Креатин — це сполука, яка природним чином зустрічається в організмі, насамперед у скелетних м'язах. Функція креатину у тому, щоб бути попередником АТФ, форми хімічної енергії, використовуваної усіма клітинами. Запаси креатину в організмі створюють запас доступної АТФ для отримання енергії, яка необхідна для швидкого збільшення потужності й сили. Дослідження довели, що прийом добавок з креатином може допомогти підтримувати здоров'я м'язової тканини, підтримувати ріст і розвиток м'язової маси та сприяти оптимальній продуктивності під час коротких інтенсивних вправ.

Рекомендації із застосування

Змішайте 6 капсул з фруктовим соком або іншим солодким напоєм, вживайте 3–4 рази на день перед тренуванням або після нього впродовж перших 7 днів.
Далі для підтримувальної дії вживайте 6 капсул 1–3 рази на день. Між прийомами має проходити 3–4 години