Псиллиум шелуха семян подорожника - это порошок из шелухи семян подорожника Plantago ovata (подорожник яйцевидный, исфагула) – синоним псиллиум (psyllium), водорастворимое, неперевариваемое пищевое волокно.

• Что такое семя псиллиум: это цельное зернышко. Оно содержит жирные кислоты и белки, но его сложнее использовать в кулинарии, и оно не дает такого сильного сорбирующего эффекта, как чистая шелуха.
• Что такое шелуха псиллиума (Husk): это концентрат клетчатки. Она практически не имеет вкуса и запаха, что позволяет добавлять её в любые блюда — от смузи до супов.

Как использовать шелуху (хаск):

1. Классический метод: 1 чайная ложка на стакан воды. Выпить немедленно, пока смесь не превратилась в кисель.