питательная ценность на 100 г продукта:

белки - 9,3 г
жиры - 1,1 г
углеводы - 69,9 г
Калорийность на 100 г продукта – 315 ккал.

Способ приготовления:

Замочить крупу в воде на 9-10 часов, затем промыть, залить готовым бульоном.

и варить 20-25 минут. Соль и специи по вкусу.