Книга: Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams
Автор: Matthew Walker
Why We Sleep объясняет, почему сон жизненно необходим для мозга, иммунитета и долголетия. Книга, меняющая отношение к отдыху 😴🧠
🔹Книга написана на доступном языке и содержит практические советы по улучшению сна.
🔹Англоязычное издание рекомендовано всем, кто интересуется наукой, здоровьем, производительностью и саморазвитием.