Я решила победить рак, сборник психологических упражнений (дневник для выздоровления)

Эта книга не заменяет медицинское лечение онкологического заболевания, однако является дополнительной поддержкой для стабилизации психологического состояния во время лечения и послеоперационной реабилитации.

Пусть эта книга дневник которую вы напишете совместно с автором станет для опорой, источником вдохновения и билетом в новую, более качественную и насыщенную жизнь.

Не бойтесь идти вперед – врачи помогут все сделать наилучшим образом со своей стороны, а автор будет рядом разговаривать с вами строчками этой книги дневника, помогать преодолевать негативные эмоции и хандру. Вы преодолеете путь и добьетесь сознательного управления своим настроением.

Этот дневник задуман как опора для тех, кто решил выбраться из лап онкологического заболевания

Именно форма дневника поможет вам самостоятельно разобраться в себе, изменить внутреннее отношение к болезни, наработать новые навыки и помочь стать счастливее.

От автора:

“…Ты намеревалась заболеть онкологией? Я тоже не планировала этого. И где только берется эта зараза?

Кажется, живешь по правилам этики, никого не обижаешь, помогаешь людям, а тут тебе бабах на голову и диагноз. Страшно не то слово. С чего начать, кому звонить, куда бежать, лучше не от одного врача услышать мысль. Может повторно сдать анализы, может они ошибаются, но по ходу дела встает вопрос как овладеть своими мыслями и эмоциями, которые не положительны даже неуправляемы.

Так это задача со звездочкой. Что помогло лично мне и многим в таком состоянии – во-первых, нужно найти врача, которому полностью доверяешь и шагаешь с ним в направлении выздоровления, во-вторых, это труд над своим эмоциональным состоянием именно в этом этот дневник пригодится тебе.

У этого сборника есть много полезных упражнений для твоей поддержки построенный в виде диалога. Ты должен читать, записывать свои мысли, делать упражнения каждый день. Все это поможет тебе легче и быстрее пройти путь выздоровления

Я психолог по образованию и женщина, которая прошла этот путь выздоровления. Сейчас у меня ремиссия и я верю, что это надолго. Этот дневник помог мне овладеть своим эмоциональным состоянием, поэтому я передаю его тебе с любовью и пожеланием пожизненной ремиссии”

С уважением Владислава Мрыль

Правила работы с дневником просты – выполняй их ежедневно и очень быстро ты увидишь положительный результат

Содержание

• Введение
• Глава 1 пошаговая практика навстречу новой жизни
• Глава 2 источник моего позитива
• Глава 3 мой ежедневный анализ
• Глава 4 Дневник избавления от негатива