3 темой ПТСР в военных связано немало слухов, мешающих многим людям становиться на путь исцеления. Почему столько людей считают, что ПТСР нельзя вылечить? Что будто ПТСР не может возникнуть, если вы не принимали непосредственного участия в боевых действиях? И что вы вообще "не заслуживаете" нормальной жизни после всего, что с вами произошло?

Автор книги пришла к выводу, что военнослужащим, которые 76 к ней на консультации, никто никогда некал проблемы ПТСР понятным для них языком. Военные должны знать ключевые факты относительно ПТСР, которые помогут восстановить психическое здоровье и наладить отношения с близкими людьми.

Книга написана женщиной, которая сама была военной, страдает от ПТСР и в конечном итоге стала психотерапевткой. Она без лишних колебаний переходит сразу к сути дела, указывая военным путь к исцелению и помогая членам их семей понять образ мышления тех, кто пытается вернуться к нормальной жизни.

ОCНОВНІ ТЕМИ КНИГИ
Травма и триггеры
Флешбеки и стимуляции
3 нанести вред психоактивным веществам и алкоголю
Вспышки раздражительности и гнева
ром, таинство к себе и саморазрушающее поведение
Избегание и негативные циклы
Привыкающее привыкание поведение

ПРО АВТОРКУ
Виргий Круз - лицензированная профессиональная консультантка по психического здоровья, которая специализируется на военных вопросах и травмах, связанных с боевыми действиями. Проводит критические интервенции на основе доказательных методов лечения посттравматического стрессового расстройства, эмоциональной травмы, депрессии, боевого стресса и других состояний.

Виргиния – сертифицирована клиницистка в области когнитивно-процесинговой терапии и терапии длительной экспозиции, имеет более 20 лет опыта работы с действующими военными, ветеранами, военными состарицами и членами их семей. Является сертифицированой групповой психотерапевткой и активным членином Американской ассоциации групповой психотерапии. Виргийская Круз - офицерка запаса, ветеранка боевых действий и науковица. Практично работает в Техасе и Луизиане, США.

Слегка содержание
Вступление 13
Глава 1. ПТСР: чем он является и чем не является 15
Глава 2. Неприятные и грязные факты о ПТСР 22
Глава 3. Эмоциональная травма 41
Глава 4. Как происходят изменения 49
Глава 5. Решение 55
Глава 6. Отзывчивый разговор о самоубийцах и попытках его совершить 67
Глава 7. Как найти настоящего специалиста, который поможет именно тебе 72
Глава 8. Экономичная поддержка — ключ к длительным изменениям 76
Глава 9. общение с неравнодушными к нашему ПТСР 85
Глава 10. ПТСР и работа 99
Глава 11. Профилактика рецидивов 112
Заключительные заметки 120
ссылка и ресурсы 122
Твоя мысль важна! 126