Оказывается, влияние генов на нашу жизнь и судьбу крайне преувеличено. Почти все, что мы имеем, мы заслужили своими мыслями и поступками. А можно ли стать мудрым хозяином своей жизни, отказавшись от дурных мыслей в пользу добрых? Как побороть свои страхи, беспокойство и найти путь к правильным поступкам? Ответы на все вопросы вы найдете в сборнике саммари «Сам себе психолог». Книга будет интересна тем, кто стремится сделать уверенность в себе наглядной, положив конец тревожности и паническим атакам, научиться слушать себя и управлять своим подсознанием, отказаться от шаблонов, чтобы быть самим собой. В каждом из нас изначально заложена ценность. Мы не должны отвечать ожиданиям окружения и заслуживать чью-либо любовь. У нас уже достаточно всего, чтобы принять себя и быть счастливыми. Читая книгу «Сам себе психолог», вы: поймете, что ваши мысли — это не вы сами; научитесь использовать социальные сети, чтобы ощущать реальную поддержку от реальных людей; гармонизируете свою личность, поставив бессознательное на службу сознания; осознаете, что путь к счастью не анализ, а созерцание; убедитесь, что метод проб и ошибок ведет в правильном направлении; научитесь превращать слабость в силу; выясните, как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием; научитесь не поддаваться навязчивым мыслям и чувствам, а культивировать в себе внутреннюю ясность и открытость к эмоциональной жизни окружающих. В сборник саммари «Сам себе психолог» вошли двенадцать мировых бестселлеров. А именно: «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания» Джо Диспензы «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет» Итана Кросса «Человек и его символы» Карла Густава Юнга, Мари-Луизы фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аниэлы Яффе и Иоланды Якоби «Сила подсознания. Как изменить жизнь за четыре недели» Джо Диспензы «Практическая мудрость. Правильный путь к правильным поступкам» Барри Шварца и Кеннета Шарпа «Книга комфорта» Мэтта Хейга «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи Маккей «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» Ноа Гольдштейна, Стива Мартина и Роберта Чалдини «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи «Психология влияния» Роберта Чалдини «Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри Прислушивайтесь к советам этой мудрой книги: практикуйте самонаблюдение, поддерживайте хорошие отношения с окружающими, овладевайте новыми навыками, будьте оптимистом — и успех в жизни вам обеспечен!