Витамин А является важным витамином, который необходим организму для роста и развития. Он также жизненно важен для зрения, иммунитета и репродуктивной системы. Он также способствует нормализации работы сердца, легких, почек и других органов.

Витамин А помогает предотвратить ряд проблем, в том числе:
- инфекционные заболевания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта
- фолликулярный гиперкератоз, который может привести к сухой бугристой коже
- задержку роста у детей.

Помимо вышеперечисленного, витамин А важен для роста всех тканей организма, включая кожу и волосы.