Очень много книг написано о том, как родители влияют на ребенка, как его правильно воспитывать. Но практически нет книг о том, как родительство отражается на взрослых людях. Эта книга именно об этом. Даже самые ответственные родители не могут подготовиться к изменениям в их жизни после рождения малыша. Как выжить физически и морально? Как понимать свои новые эмоции? Как противостоять давлению общества, погоне за призрачной «идеальностью» мам из инстаграмма? Как просить о помощи, когда устали, и не испытывать чувство вины? Мария Малхина, психологиня-практик, автор бестселлера «Сытина в мире эмоций», дает мудрые ответы на самые актуальные вопросы молодых родителей, учитывая выводы врачебной психологии, собственные наблюдения, рассказы и запросы клиентов на личных консультациях и семинарах. Читайте, прислушивайтесь к себе, наблюдайте за своим ребенком и собой и проверяйте все на личном опыте. В книгу разработано бесплатное приложение – чек-лист «Работа со стрессом», которая доступна для загрузки на QR-коде на обложке.