Полезная информация!

Что такое гейнер?
Гейнер это смесь углеводов, белков и жиров в правильной пропорции с высокой калорийностью.

Мне нужно просто быстро прибавить в весе, я девушка или парень, гейнер поможет?
Да, это идеальное решение потому что для увеличения веса нужна высокая калорийность но с наличием качественных белков, именно для этого подобные смеси и созданы.

Мне нужно набрать мышечную массу

Все тоже самое только при этом у Вас должны быть тренировки направленные на рост мышц, тогда с гейнером будет расти именно мышечная масса.

Это не вредно?
Составляющие гейнера это сывороточные, молочные и яичные белки, углеводы на основе овсянки, кукурузы и т.д по этому можно смело сказать что гейнер это просто сбалансированный прием пищи с помощью которого Вы увеличиваете калораж и белков в рационе для нужного роста.

Если у Вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь к нам, мы с удовольствием поможем разобраться во всем и подберем наиболее оптимальное решение вашей задачи.

телber, Telegram