Состав сиропа агавы
Сироп агавы содержит до 80% фруктозы – естественной природной формы сахара с низким гликемическим индексом (17). Это означает, что в кровь он всасывается медленнее, чем другие сахара. Именно поэтому сироп агавы – бесценная находка для тех, кто любит не только сладкое, но и полезное. Сироп агавы полезен еще тем, что в его состав входит до 5% инулина – пробиотика, стимулирующего кишечную флору, улучшающего обмен веществ, снижающего уровень сахара и холестерина в крови. Сироп агавы – натуральная альтернатива рафинированному сахару и искусственной фруктозе.
Мякоть агавы, а также сироп, добытый из листьев, богаты витаминами и минералами. В агаве содержатся витамины E, K, A, В, D и группы B, минералы: железо, магний, кальций, калий, фосфор, натрий, цинк, медь и селен. В состав растения входят также различные смолы и эфирные масла.
Применение
Сироп агавы почти в два раза слаще сахара – это следует учитывать при приготовлении блюд. Сироп агавы в чистом виде можно употреблять с вафлями и блинами, добавлять в разнообразные десерты, коктейли. Часто его добавляют в кофе или чай вместо сахара.