Каша гречана PLONY NATURY, пакетована (4 / 100g), 400g (Польща)

    Phony Natury Kasza Gryczana - це гречана обсмажена каша в пакетиках. Спосіб приготування: закип'ятити 1 л води в каструльці, помістити 1 пакетик з гречкою і варити близько 20 хвилин.

Гречка - не тільки найпопулярніша і смачна крупа, але ще і найкорисніша. У ній міститься рекордна кількість вітамінів і мінеральних речовин, а також калій, кальцій, фосфор, мідь, амінокислоти, Омега-3 жирні кислоти. Не дарма тим, хто хоче привести фігуру в форму, дієтологи радять включити свій раціон саме гречану кашу.

Білки в складі гречаної крупи за своєю харчової цінності можуть конкурувати з білками з м'ясної їжі, але на відміну від останніх набагато краще і швидше засвоюються. Вуглеводи, навпаки, засвоюються повільно, забезпечуючи тривале почуття ситості. Страви з гречки показані в дієтах при різних захворюваннях, таких як цукровий діабет, хвороби серцево-судинної системи, порушення в роботі нервової системи.