Стежити за ходом тренування і своїми характеристиками можна, перевіряючи кількість виконаних повторень, тривалість вправи, її темп і спалені калорії. У вас є можливість аналізувати ці показники та спостерігати за прогресом, зробленим під час кожного наступного тренування.