З погляду даосизму тіло, розум і дух становлять єдине ціле.

Стрес і негативні емоції на кшталт гніву, агресії, страху чи образи здатні викликати ушкодження внутрішніх органів та різноманітні захворювання.
Для здоров'я також надзвичайно важливі гармонія та врівноваженість.

Тіло - система, що саморегулюється і здатне саме приходити в стан рівноваги, якщо ви надасте йому таку можливість.

Викладена в цій книзі практика Внутрішньої Посмішки та Шести Звуків, що зцілюють допоможе збалансувати емоції та зміцнити здоров'я. Як частину щоденних занять тут розглядається також базовий курс Мікрокосмічної орбіти.

Книга не нова, стан гарний.