У цій книзі Ліз Бурбо говорить про особисту відповідальність кожної людини за своє здоров'я, душу та добробут. Вона стверджує, що ще в дитинстві, прагнучи захиститися від травм, пов'язаних з відторгненням, зрадою, приниженням, несправедливістю або страхом бути покинутим, ми створюємо нові особистості — «маски».

Цих масок лише п'ять, і кожна з них відповідає одній з п'яти основних душевних травм, які переживає кожен із нас. Переживаючи або завдаючи комусь однієї з цих травм, ми зраджуємо людську сутність, дозволяючи нашому его, з усіма його страхами й переконаннями, керувати нашим життям. Створення цих масок — це наслідок нашого бажання приховати від себе або від інших невирішені проблеми та звинуватити в них когось іншого.

Практикуючи методи зцілення, запропоновані в книзі, ви побачите, як ваші маски поступово тануть і як, слідом за цим, перетворюється ваше тіло.