Психотерпевтка Аунді Кольбер з власного досвіду розповідає читачам, що існує кращий шлях. Поєднуючи новітні досягнення психології, практичні вправи, власну історію, авторка показує як досконало Бог створив наше тіло й розум, щоб вони могли працювати разом, допомагаючи людині проживати життя та долати труднощі.

 

Книжка “Будьте м'якшими до себе” допоможе:

 

- розпізнавати та встановлювати здорові емоційні та міжособистісні межі;

 

- осмислювати важкий досвід, який ви пережили;

 

- проживати емоції, а не застрягати в них;

 

- розвивати співчуття до себе й втихомирювати внутрішнього критика.