Дитячі травми та образи не зникають. Вони проявляються в дорослому житті, і часто — найнесподіваніший спосіб: не складаються відносини, руйнується кар’єра, виникають хвороби... Проблеми ставлять нас у глухий кут, і ми навіть не підозрюють, що всі відповіді та рішення — у нас самих. 

Відомий німецький психотерапевт і автор бестселерів Стефані Шталь стверджує: якщо ви подружитеся зі своєю «зануреною дитиною», подаруйте їй турботу та підтримку, якої так бракувало в дитинстві, на місце болю й бід прийдуть спокій, гармонія і легкість. Ефективні вправи та рекомендації, викладені в книзі, допоможуть вашій «внутрішній дитині» (а отже, і вам!) стати нарешті щасливим.