Ви не просто бігаєте. Ви вийшли за межі цього. Ось чому вам потрібні Forerunner 165 Music — спеціально створений розумний годинник для бігу з GPS, який допоможе вам досягти своїх цілей за допомогою персоналізованих адаптивних планів тренувань і яскравого дисплея, що відображає ваш прогрес.

ТЕМП, ДИСТАНЦІЯ, ЧСС

Ці прості у використанні смарт-годинники для бігу з GPS-приймачем надають основні функції, необхідні для переходу на новий рівень бігу, включаючи GPS, темп, відстань та частоту пульсу на зап'ястя.

ЩОДЕННІ ТРЕНУВАННЯ

Отримайте тренування, створені спеціально для вас. Вони адаптуються після кожної пробіжки відповідно до вашої продуктивності та відновлення, а також гонок, які з'являться в календарі вашої програми для смартфону Garmin Connect.

ТРЕНЕР Гармін

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань на 5 км, 10 км та півмарафоні від досвідчених тренерів, які допоможуть вам прийняти новий виклик.

АДАПТИВНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ГОНКИ

Додайте додаткові екрани для кожного режиму занурення, де є поля, які ви хочете бачити.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Як тільки прокинетеся, отримайте огляд вашого сну 1 та прогноз тренувань, а також статус ВСР та погоду. Ви навіть можете налаштувати свій звіт так, щоб він відображав те, що ви бажаєте бачити.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Завдяки ефекту тренування ви можете побачити, як тренування впливають на вашу фізичну форму, і зрозуміти основну вигоду від тренувальних пробіжок та тренувань.

Тривалий термін служби акумулятора

До 11 днів у режимі смарт-годин та до 19 годин у режимі GPS ви отримаєте більш повну картину про своє здоров'я та тренування.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу потрібно на відновлення перед наступним тренуванням, що потребує великих зусиль, виходячи з вашого останнього тренування, а також загального стресу, сну та повсякденної діяльності поза тренуваннями.

МОНІТОРИНГ СНУ І ОЦІНКА СНУ

Дізнайтеся, як ваше тіло відновлюється, за допомогою оцінки сну, отримайте розбивку по стадіях сну та отримайте детальну інформацію про те, як покращити якість сну.

BODY BATTERY ЕНЕРГЕТИЧНИЙ МОНІТОРИНГ

Слідкуйте за рівнем енергії вашого тіла , щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку 1 . Отримайте навіть докладну інформацію та інформацію про те, як сон, сон, заняття та стрес впливають на вашу енергію.

КУРСИ

Створюйте або знаходите існуючі курси в програмі Garmin Connect і на улюблених сторонніх платформах і синхронізуйте їх безпосередньо зі своїм годинником.

ПЕРЕДПОВІДНИК РАС

Отримайте оцінку вашого темпу на дистанції 5 км, 10 км, напівмарафон і навіть марафон.

Виявлення дремії

Цей інструмент допомагає вам відстежувати швидкість спуску та спливання під час фрідайвінгу за допомогою звукового та вібраційного зворотного зв'язку.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте знання про фізичні вправи та харчування.

ЧАСТОТА ПУЛЬСУ НА ЗАПЯСТТЯ

Постійне вимірювання частоти пульсу допомагає оцінити, наскільки старанно ви працюєте під час занять, і залишатися в курсі подій вдень та вночі.

ДИНАМІКА БІГУ НА ЗАПЯСТКАХ

Отримуйте вимірювання найважливіших показників бігу, таких як частота кроків, довжина кроку, час контакту із землею та багато іншого, щоб покращити свою бігову форму.

VO2 МАКС

Переглядайте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та багато іншого.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОСТІ

Відстежуйте кількість хвилин помірної та активної активності, щоб досягти своєї мети.

СТАТУС ВСР

Отримайте глибше розуміння вашого загального стану здоров'я, тренувань та відновлення завдяки варіабельності серцевого ритму.

АУДІО ПІДКАЗКИ

Отримуйте сповіщення, щоб знати, як ви працюєте, і навіть отримувати рекомендації під час тренувань.

ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, чи у вас спокійний день, врівноважений або напружений.

ПУЛЬСОВИЙ ДАТЧИК

Відстежуйте насичення крові киснем, поки ви не спите або спите.

ПЕРЕХРЕСНЕ НАВЧАННЯ

У додатку Garmin Connect ви знайдете десятки безкоштовних тренувань HIIT, силових, кардіо, йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити свої власні в додатку і відправити їх на свій годинник.

ОГЛЯД ЗДОРОВ'Я

Запишіть двохвилинний сеанс, щоб записати основні статистичні дані про стан здоров'я, а потім створіть звіт, який можна буде надати своєму лікареві.

ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ

Слідкуйте за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, пройденими поверхами та багатьом іншим зі свого зап'ястя.

Фітнес ВІК

Оцініть , наскільки ви у хорошій формі порівняно з вашим фактичним віком.

ВБУДОВА GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до кількох супутникових систем, тому ви можете відстежувати, де ви біжите, та отримувати точну статистику, включаючи відстань та темп.

Потужність бігу на зап'ясті

Подивіться, яку потужність ви докладаєте до траси чи дороги, щоб ви могли керувати зусиллями та точно налаштовувати тренування.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Використовуйте більше 25 вбудованих занять, включаючи їзду на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування та багато іншого.

ДАТЧИКИ ABC

Прокладайте свій наступний маршрут за допомогою висотоміру, барометра та 3-осьового електронного компасу.

PACEPRO™ ТЕХНОЛОГІЯ

Плануйте стратегію гоночного дня за допомогою GPS-підказок за темпом для вибраної траси чи дистанції.

ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ І ВІДСТЕЖЕННЯ

Якщо ви відчуєте себе небезпечно або ваш годинник відчує, що сталася подія, ваш годинник відправить повідомлення із зазначенням вашого поточного розташування 3.

МУЗИКА

Завантажте пісні та програвачі зі своїх облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music для прослуховування без використання телефону.

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY

Легко проходьте через каси або транзитні системи з постачальниками послуг .

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник при поєднанні зі смартфоном iPhone ® або Android.

ПІДКЛЮЧИТИ МАГАЗИН IQ

Додайте циферблати, поля даних і програми в пару розумний годинник.

ФУНКЦІЯ ЖИВОГО ТРЕКУ

Друзі та сім'я можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі 3 та переглядати заздалегідь заплановані курси.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фітнес, спілкуйтеся з друзями та багато іншого.