Рекомендації: пришвидшує процес загоєння ран, стирає відновлювальні процеси, має бактерицидну властивість,
затримує ріст патогенних мікроорганізмів, щополічно впливає на ліпідний обмін печінки, захищає клітинні мембрани від шкідливої дії хімічних агентів, запобігає розвитку атеросклерозу, має полівітамінну дію.
 
У разі систематичного вживання обліпихової олії спостерігається поступове зниження в крові загального холестерину, ліпопротеїдів і загальних ліпідів. Унаслідок цього знижується ризик утворення тромбів, а внаслідок цього сповільнюється атеросклеротичний процес.
 
Обліпиха рекомендується регулярно вживати всередину:

• як полівітамінний засіб у разі браку вітамінів A і C;
• для профілактики розвитку атеросклерозу;
• для нормалізації обміну речовин;
• для поліпшення роботи травної системи організму;
• у разі виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, після операцій на стравоході, у разі раку та променевої терапії;
• у разі ішемічної хвороби серця для нормалізації кров'яного тиску;
• для профілактики професійних захворювань верхніх дихальних шляхів людям, які працюють на шкідливих виробництвах;
• людям, які піддаються підвищеним фізичним навантаженням;
• у разі хвороб печінки, запальних процесів, оскільки обліпихова олія має антибактеріальну дію та позитивно впливає на ліпідний обмін у печінці;
• для протипухлинної профілактики;
• для профілактики та лікування передчасного старіння й дистрофії м'язів;
• людям, ослабленим після перенесеного захворювання або оперативного втручання.

 
Вживання обліпихової олії варто обмежити у разі гострих запальних процесів у жовчному міхурі, печінки, підшлункової залози та у разі жовчнокам'яної хвороби до настання відновлювального періоду.
У стоматології обліпихова олія застосовують у разі променевих уражень слизової оболонки рота, що довго не загоюють виразок, пародонтозу. В офтальмології широко застосування обліпихової олії для лікування травм і дефектів рогівки ока, у разі виразок, кон'юнктивіту, трахому, променевих пошкоджень та опіків очей. Олія обліпихи має високу регенеративну здатність, сприяє швидкому загоєнню ран. У дерматології рекомендовано під час вугрової висипки, акне, екземи, псоріазу.
 
Використання в косметології. Обліпиха застосовують як пом'якшувальний, тонізувальний, поживний засіб, що підвищує пружність шкіри. Це прекрасний засіб для догляду за шкірою, що в'яне, він ефективно бореться зі зморшками. Олія чудово відновлює пошкоджену шкіру після сонячних і радіаційних опіків. Вона швидко загоює дрібні тріщини. Олія обліпихи є складником різних рецептів масок для обличчя та волосся. Один-два рази на тиждень можна робити змивну масляну маску (на 10-15 хвилин), а для щоденного догляду досить капнути кілька крапель обліпихи на ватний диск, змочений тоніком, що підходить Вашому типу шкіри, і протерти обличчя. Обліпиха широко використовується в домашньому миловаренні як пом'якшувальна та полівітамінна домішка. Його  можна використовувати для зміцнення й живлення нігтьової пластини. Для цього необхідно втирати олію в кутикулу 1-2 рази на день. Для досягнення найкращого ефекту зовнішнє застосування поєднують із регулярним вживанням обліпихової олії всередину.
 
Використання в кулінарії. Приємний смак і яскравий насичений аромат у поєднанні з багатим вітамінним складом роблять цю олію унікальним лікувально-профілактичним продуктом, корисним для всієї родини.  Обліпихову олію можна додавати в овочеві та збірні салати на смак, до готових страв із м'яса та риби. Олія обліпихи є важливим складником у раціоні здорової людини.
Не рекомендується нагрівати вище ніж 50 °C.