Чорний кмин - унікальні насіння з вельми незвичайним складом. Вони активно застосовуються в народній медицині, а також використовуються в кулінарії.

Борошно насіння чорного кмину багата мінеральними речовинами, клітковиною, вітамінами різних груп, жирними кислотами. Продукт підвищує імунітет, корисний для шкіри і волосся, покращує травлення, позитивно впливає на серце, судини. Його можна застосовувати при цукровому діабеті, атеросклерозі, проблеми з кишечником.

Найбільш відоме застосування борошна чорного кмину в кулінарії. Продукт здатний збагатити будь-яку страву. Його змішують з іншими видами борошна для приготування корисної випічки, додають в різні соуси, десерти, каші. Для загального зміцнення організму, постачання корисними речовинами і підвищення імунітету борошно приймають окремо від їжі, пропивають курсами по 30-40 днів, далі роблять перерву 2 тижні.

Як приймати борошно чорного кмину:

1. Продукт змішують з половиною чашки води кімнатної температури. Іноді використовують остиглий чай або відвар шипшини;
2. Випивають з ранку натщесерце. Можна приймати ввечері через 2 години після вечері, але більше нічого не їсти.

Починають з 0,5 ч. Л., Поступово збільшують разову дозу до 1 ст. л. Існує безліч рецептів з додаванням меду. Він підсилює властивості кмину, підвищує засвоєння. Для разової дози достатньо 1 ч. Л. Мед можна також розчиняти в рідини разом з основним продуктом.