Кіноа відмінно поєднується з м'ясом, з овочами і фруктами. При варінні збільшується в обсязі, що робить приготування страв економним.
Спосіб приготування:
Кіноа добре промивають і обдають окропом, щоб прибрати гіркоту.
У киплячу підсолену воду засипати кіноа (в пропорції 1:2), варити до готовності приблизно 25-30 хвилин. В кінці додати вершкове масло.
| Калорійність (ккал) |
378,5 |
| Енерг. цінність (кДж) |
1585,2 |
| Білки (г) |
13,6 |
| Жири (г) |
4,5 |
| Вуглеводи (г) |
67,5 |
Купити кіноа в фірмовому інтернет магазині "Сто Пудів" за найкращою ціною.