Казеин - форма белка, относящаяся к группе медленных протеинов. За счет длительного времени усвоения протеинового казеина удается обеспечить практически полное отсутствие катаболизма. К преимуществам добавки также относится:
- практически 100-процентное усвоение;
- отличные показатели аминокислотного состава;
- способен надолго устранить чувство голода;
- приятный вкус.
Казеиновый протеин благодаря своим уникальным свойствам, нужным образом влияет на рост мышечной массы. Другие функции казеина:
- поддерживает соляной баланс;
- отвечает за укрепление системы сосудов;
- снабжает мышцы необходимым спектром аминокислот;
- увеличивает скорость восстановления мышц;
- замедляет процесс усвоения белков, что позволяет дольше снабжать ими мышечные волокна
ЦЕННОСТЬ ПОРЦИИ КАЗЕИНА 30 Г
- Белки - 24 г;
- Углеводы - 3 г;
- Жиры - 1,5 г;
- Энергетическая ценность - 119 ккал.
ПРИЕМ КАЗЕИНА (РЕКОМЕНДУЕМЫЙ)
Для приготовления порции смешайте 30 г казеина с 200-300 мл воды или нежирного молока.
- Набор массы: 1 порция - в самом длительном перерыве между едой; 2 порция - на ночь (обязательно);
- Похудение: 1 порция - через час после завтрака, 2 порция - через час после полудника.
- Количество приемов и порций в течении дня, а также комбинирование с другими добавками варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей и поставленных целей.