Магний в организме человека является транквилизатором и антистрессовым минералом. Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии.

У людей нехватка магния выражается бессонницей, головокружением, плохим настроением, недовольством, усталостью и повышенной чувствительностью к шуму. При болях в голове, спазмах в желудке и сильном поносе стоит обратиться к врачу, ведь возможно, что это симптомы нехватки магния.
К признакам его дефицита также относят: сбои в работе сердца, скачки давления, мышечные спазмы, ломкость волос, ногтей и судороги. 

Почему может возникнуть дефицит магния?
Недостаток магния в организме возникает при болезнях почек, при поносах, при приеме противозачаточных препаратов и эстрогенов, приеме мочегонных средств, фолиевой кислоты, большого количества кофеина и алкоголя. Выводится большое количество магния при выделении адреналина в стрессовых ситуациях. Значительно уменьшить количество магния может голодание, токсикоз или диабет. При обильном потоотделении магний также может выводиться из организма.

 
У кого возникает  потребность в магнии?
Зачастую повысить потребление магния рекомендуют бодибилдерам и спортсменам, а также детям в период образования новых тканей (младенцы, дети грудного возраста). Беременным женщинам тоже стоит увеличить суточную дозу магния. То же касается и людей с высоким потреблением белков, при стрессовом состоянии и приеме мочегонных препаратов.

ВЛИЯНИЕ МАГНИЯ НА ОРГАНИЗМ

Магний  необходим для нормального функционирования около 300 ферментов. Вместе кальцием и фосфором  магний участвует в формировании здоровых костей

Магний необходим для обмена глюкозы, аминокислот, жиров, транспорта питательных веществ, требуется для выработки энергии.

Магний участвует в процессе синтеза белков, передаче генетической информации, нервных сигналов.

Магний необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии. Адекватный уровень магния уменьшает вероятность сердечных приступов.

Магний нормализует деятельность мышц, снижает содержание холестерина, способствует очищению организма от некоторых видов токсических веществ.

Магний вместе с витамином В6 предупреждает образование камней в почках. 

Магний известен как антистрессовое вещество - дополнительное количество магния способствует повышению устойчивости к стрессу.

Соли магния угнетают рост злокачественных образований. 

Также магний помогает в борьбе с переутомлением.

Рекомендации по применению:

Для достижения максимальных результатов принимать по 1  таблетке в день во время еды или по назначению врача. 

Состав 1 таблетки:

Магний (магний оксид)  -  250 мг

Кальций (карбонат кальция)  -  47 мг