В народной медицине отвар корневищ растения применяют при воспалении лимфатических желез, катарах желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек, мочевыводящих и желчных путей, нарушениях обмена веществ, ночном недержании мочи, диатезе, хронических запорах, геморрое. Кроме того, его используют при водянке, желтухе, рахите, золотухе, различных заболеваниях кожи (особенно фурункулезе), подагре, ревматизме, а также как отхаркивающее и кровоочистительное средство. 

Водный настой корней пьют как потогонное при простуде, лихорадке, воспалительных заболеваниях дыхательных путей, а отвар всего растения — при частичной потере зрения. Сок из свежих стеблей и листьев Пырея употребляют при желчнокаменной болезни. 

Ванны и примочки из отвара корневищ рекомендуют при кожных заболеваниях, золотухе, рахите.

Пырей ползучий - при подагре, остеохондрозе, артритах
2 столовые ложки измельченного корня залить 0,5 литра кипятка в термосе, настоять ночь, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

При рахите, золотухе, диатезе
15 грамм измельченных корней залить 2 стаканами холодной воды, настоять 12 часов, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

При онкологических заболеваниях
2 столовые ложки измельченных корней залить 500 мл. кипятка, варить на медленном огне 15 минут, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс 3—4 недели.

При туберкулезе легких
2 столовые ложки измельченных корней залить 1 стаканом молока, варить на слабом огне 5 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

При сахарном диабете, нефрите, гипертонии, цистите, пневмонии, ревматизме, фурункулезе, желчнокаменной болезни
25 грамм измельченных корней залить 250 мл. воды, томить при слабом кипении 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, перед едой.

При недержании мочи
1 столовую ложку (с горкой) измельченных корней залить 1 стаканом воды, держать на горячей водяной бане 30 минут, настоять до остывания, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс 2-3 месяца.