Креатин является самой эффективной добавкой для увеличения и наращивания чистой мышечной массы. Если вы пытаетесь нарастить чистую мышечную массу, вам может помочь прием креатин моногидрата или креатиновых пищевых добавок! Участники, которые принимали креатин, почувствовали больший прирост мышечной массы, силы и функциональной способности.

Максимально повышает производительность - порошок моногидрата креатина, или креатин, помогает повысить производительность путем увеличения производства энергии АТФ для питания мышц при высокоинтенсивных упражнениях. Порошок креатина, добавка для бодибилдинга, позволяет вам поднимать больше веса, прежде чем вы устанете. Эти адаптации позволяют повысить производительность и качество тренировок в течение серии подходов, что приводит к большему увеличению силы и мышечной массе.

Поддерживает здоровье мозга - мозг нуждается в значительном количестве АТФ, особенно при выполнении тяжелых задач. Добавление порошка креатина обеспечивает энергией все ваши клетки, включая клетки мозга. Это также может помочь поддерживать оптимальную работу мозга.

Креатин повышает физическую активность и физическую работоспособность во время последовательных кратковременных упражнений высокой интенсивности. 

Рекомендации по применению
Фаза загрузки:

• В течение первых пяти (5) дней смешайте две (2) мерные ложки с 355 мл воды и принимайте утром, а две (2) мерные ложки смешайте с 355 мл воды днем, лучше после тренировки;

Фаза поддержки:

• Смешайте одну (1) мерную ложку с 240 мл воды сразу после тренировки;
• В дни, когда нет тренировок, смешайте одну (1) мерную ложку с 240 мл воды и принимайте утром.

Состав (ингредиенты): креатин моногидрат, магний креатин хелат, креатин HCl Con-Cret®, креатин цитрат, креатин безводный, креатин AKG (2:1), креатин этиловый эфир HCl, креатин пируват, диреатин малат и трикреатин.

                                                  Пищевая ценность Creatine-X

2025, Sportshef®