Таурин - це умовно незамінна амінокислота, утворена з метіоніну і цистеїну. Зустрічається в організмі у вигляді вільної амінокислоти або у складі простих пептидів – у тромбоцитах і жовчі, де разом із жовчною кислотою утворює таурохолеву кислоту. Ця амінокислота не є будівельним блоком системних білків, але необхідна в процесі їх трансформації. Організм людини виробляє невеликі кількості таурину, але їх недостатньо, особливо для молодих і зростаючих організмів, а також для фізично активних людей. Як і глутамін, таурин зберігає азот в організмі. Під час фізичних вправ організм виробляє та виділяє надмірну кількість серотоніну – гормону, який викликає катаболічні реакції в м’язах. Таурин обмежує вироблення цього гормону. Знижена кількість серотоніну запобігає втомі і дозволяє людині займатися спортом набагато довше. Під час фізичних зусиль таурин підтримує тривалу високу концентрацію іонів кальцію в нервовій системі та м'язових клітинах.

Відомо, що амінокислота таурин підтримує здоров'я серця. Але таурин має ряд інших переваг для здоров'я: від підвищення стабільності клітинних мембран до стимулювання нормальної роботи нервової системи. Крім того, таурин допомагає підтримувати вже нормалізований кров’яний тиск і рівень глюкози в крові, сприяє здоровій реакції на інсулін і багато іншого.

Перевага таурину:

• Сприяє загальному здоров’ю серцево-судинної системи;
• Підтримує нормальну роботу нервової системи;
• Забезпечує здоров’я скелетних м’зів;
• Підтримує витривалість при фізичних навантаженнях.

Таурин: одна з найпоширеніших амінокислот.

• Таурин — одна з найпоширеніших амінокислот в організмі людини. Він міститься в більшості тканин, включаючи серце, печінку, нирки і мозок. Присутність таурину в організмі пов’язано з широким спектром переваг для здоров’я, особливо серця і серцево-судинної системи.
• Таурин — це амінокислота, яка міститься в більшості клітин і тканин організму людини. Це одна з найпоширеніших вільних амінокислот в організмі. Таурин регулює рух води і кальцію через клітинні мембрани, тим самим допомагаючи підтримувати стабільність клітинних мембран. Він також бере участь у виробленні солей жовчі в печінці.

Сприяє здоров’ю серця і багато чому іншому.

• Дослідження показують, що таурин сприяє здоров’ю серцево-судинної системи різними способами. Таурин допомагає підтримувати вже нормальний кров’яний тиск, серцевий ритм і роботу судин, а також сприяє здоровим скороченням серцевого м’яза. Крім того, харчовий таурин може сприяти нормальній інсуліновій відповіді і підтримці вже нормального рівня глюкози в крові.

Таурин і здоров’я нервової системи.

• Найбільша концентрація таурину знаходиться в збудливих тканинах центральної нервової системи. Він грає важливу нейрозахисну роль, почасти завдяки своїй здатності підтримувати водний і електролітний баланс клітинних мембран, пригнічувати окислювальні процеси і сприяти здоровій запальнійреакції.

Таурин і здоров’я м’язів.

• Таурин підтримує здоров’я скелетних м’язів і, як було доведено, забезпечує працездатність, допомагає підтримувати м’язову масу і функції організму в міру старіння. Наявні дані вказують на те, що таурин сприяє здоровому старінню і сприяє довголіттю.

Згідно з опублікованими дослідженнями таурин:

• Підтримує інсулінову реакцію і правильний метаболізм глюкози;
• Допомагає підтримувати баланс внутрішньоклітинних електролітів (особливо кальцію);
• Підтримує здоров’я очей;
• Сприяє здоров’ю центральної нервової системи;
• Нормалізує стабільність клітинних мембран і водний баланс (осморегуляція);
• Сприяє нормативному утворенню жовчних солей;
• Допомагає підтримувати когнітивні функції і цілісність нейронів;
• Покращує здоров’я і роботу серця.

Рекомендації щодо застосування:  

• 1-2 капсули в день залежно від інтенсивності навантажень, запиваючи великою кількістю води.

Склад (інгредієнти): таурин 88,7%, целюлоза мікрокристалічна, магнієві солі жирних кислот, капсула (желатин, диоксид титана).

2025, Sportshef®