Начало вашей беговой истории
Forerunner 70 — простые в использовании GPS-смарт-часы со всеми необходимыми функциями для тренировок и поддержки на старте бегового пути.
ЯРКИЙ И ЦВЕТНОЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ ДОЛГАЯ РАБОТА БАТАРЕИ РАСШИРЕННЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТРЕНИРОВОК И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТАЧСКРИН И КНОПКИ ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ВСТРОЕННЫЙ GPS ДЛЯ ВРЕМЕНИ, ДИСТАНЦИИ, ТЕМПА И СКОРОСТИ
Простые в использовании GPS-смарт-часы для бега с основными функциями тренировок и восстановления.
ВЫ ЭТО ПОЛЮБИТЕ
Темп, дистанция, пульс — простые в использовании GPS-смарт-часы для бега со всеми основными функциями для вашего прогресса: GPS, измерение темпа, дистанции и частоты сердечных сокращений на запястье¹. Ежедневные рекомендуемые тренировки — получайте тренировки, созданные именно для вас. Ежедневные рекомендации, включая тренировки в формате бег/ходьба, адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими результатами и восстановлением. Адаптивные тренировочные планы Garmin Coach — готовьтесь к старту, достигайте целей и улучшайте форму с планами тренировок, которые адаптируются к вашему восстановлению и показателям здоровья. Выбирайте планы для начинающих с тренировками бег/ходьба или более интенсивные программы тренировок. Статус HRV — получайте более глубокое понимание своего общего состояния, тренировок и восстановления благодаря вариабельности сердечного ритма¹. Часы отслеживают изменения интервалов между ударами сердца во время сна. Расширенные тренировочные функции — функция готовности к тренировке помогает определить, готовы ли вы к пробежке. Статус тренировки показывает, насколько продуктивно вы тренируетесь, а эффект тренировки помогает понять основную пользу ваших тренировок. Здоровье и самочувствие — лучшие результаты начинаются с качественного отдыха. Улучшайте сон благодаря оценке и анализу фаз сна, а также данным о влиянии активности и стресса¹. Отслеживайте уровень энергии организма для баланса между активностью и отдыхом.
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРОГРЕССА
Долгая работа батареи — длительное время автономной работы позволяет часам непрерывно отслеживать ваши показатели, а значит вы получите полную картину своего здоровья и тренировок. Время восстановления — узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой на основе данных из ваших последних тренировок. Визуальный прогноз забегов — оцените, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафона или марафона. Беговая динамика — умные часы измеряют ключевые показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и другие. VO2 MAX для трейла — оцените VO2 max, скорректировав в соответствии с условиями трассы и рельефом, которые могут повлиять на вашу эффективность бега. Минуты интенсивной активности — отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности. Аудиоподсказки — получайте уведомления о своей производительности и даже инструкции для прохождения тренировки. Отслеживание активности — отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, подъем по лестнице (недоступно в режиме инвалидной коляски) и другое на своем запястье¹. Беговая мощность — посмотрите, какую мощность вы прикладываете к трейлу или дороге во время бега, чтобы управлять своими усилиями и лучше спланировать тренировку. Фитнес-возраст — узнайте, насколько в хорошей форме вы находитесь.
АКТИВНОСТИ
Встроенные спортивные приложения — используйте загруженные профили занятий для кроссового бега, плавания, бега, велосипеда, туризма, силовых тренировок и т. д. Анимированные тренировки — следите за анимированными тренировками с кардио, силовых упражнений, йоги и пилатеса на экране часов. Бег на стадионе — записывайте точные дистанции каждого круга и просматривайте их в метрах. Мобилити — увеличьте свою гибкость и силу с помощью тренировок для мобильности, которые можно загружать из Garmin Connect™.
НАВИГАЦИОННЫЕ ФУНКЦИИ
Встроенная GNSS — наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы отслеживали пробежки и получали точные данные, в том числе о дистанции и темпе. Маршруты с пошаговыми указаниями — создавайте новые или находите уже имеющиеся маршруты в приложении Garmin Connect™. Технология PacePro™ — спланируйте стратегию дня гонки с подсказками по темпу на основе GPS. Датчики ABC — прокладывайте свой следующий маршрут с помощью высотометра, барометра и трехосного электронного компаса.
ФУНКЦИИ ЗДОРОВЬЯ
Оценка и мониторинг сна — получите полный анализ фаз легкого, глубокого и быстрого сна¹. Мониторинг энергии Body Battery — отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для тренировок и отдыха¹. Дневной сон — автоматически отслеживайте или регистрируйте вручную свой дневной отдых. Отслеживание женского здоровья — отслеживайте менструальный цикл и беременность, получайте советы по физическим упражнениям и питанию. Пульс на запястье — оптический пульсометр¹ постоянно измеряет частоту вашего пульса. Статус HRV — получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья. Отслеживание стресса — узнайте, каким был ваш день. Пульсоксиметр — отслеживайте уровень насыщения крови кислородом². Функция Health Snapshot™ — запишите 2-минутную сессию, чтобы получить ключевые показатели здоровья. Утренний отчет — получите обзор качества сна¹, перспективы тренировки, статус HRV и прогноз погоды. Тренер по сну — получите персонализированную консультацию о том, сколько сна вам нужно¹. Вариабельность дыхания — для лучшего понимания изменений в вашем дыхании во время сна. Вечерний отчет — подготовьтесь к завтрашнему дню. Дневник образа жизни — записывайте свои привычки и просматривайте отчеты об их влиянии на ваше здоровье. Состояние здоровья — обращайте внимание на изменения в ваших показателях здоровья.
СМАРТ-ФУНКЦИИ
Функции безопасности и отслеживания — если вы не чувствуете себя в безопасности или ваши часы зафиксируют инцидент, они отправят сообщение заданным экстренным контактам с вашим текущим местоположением³. LiveTrack — друзья и семья могут следить за вашим местоположением в реальном времени³. Умные уведомления — получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления от смартфона прямо на экране часов. Текстовые сообщения на запястье — при подключении к телефону Android или через приложение Garmin Messenger⁴ отвечайте на сообщения с помощью клавиатуры на часах. Приложение Garmin Connect — просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме. Магазин Connect IQ — загружайте собственные поля данных и получайте приложения и виджеты. Приложение Google Maps™ — знайте, куда идти во время ходьбы, бега или езды на велосипеде. Garmin Share — делитесь сохраненными местами, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей. Цветовые фильтры и редактор циферблатов — получите варианты цветового отображения для помощи при различных формах дальтонизма.
Технические характеристики:
- Оценка и анализ сна: Есть
- Время работы батареи в режиме смарт-часов: до 13 дней
- Готовность к тренировке: Есть
- Тренировочный статус: Есть
- Тип дисплея: AMOLED с Always-on
- Сенсорный экран: Есть
- Водонепроницаемость: плавание, 5 ATM
- Материал ремешка: силикон
- Материал стекла: химически упрочненное стекло
- Материал безеля: фиброармированный полимер
- Быстросъемный ремешок Quick Release: да (стандартный, 20 мм)
- Размеры: 42,6 x 42,6 x 11,9 мм
- Объем запястья: 126–203 мм
- Вес: 40 г
- Размер экрана: диаметр 1,2" (30,4 мм)
- Разрешение: 390 x 390 пикселей
- Цветной дисплей: Есть
- Возможность увеличения шрифта: Есть
- Тип батареи: литий-ионный аккумулятор
- Время работы батареи: режим смарт-часов — до 13 дней (до 5 дней с Always-on); энергосберегающий режим — до 28 дней; только GPS — до 23 часов; все спутниковые системы — до 16 часов
- Способ зарядки: проприетарное зарядное устройство Garmin
- Память / история: 512 Мб
- Функции часов: время / дата, синхронизация времени по GPS, автопереход на летнее время, будильник, умный будильник, таймер, секундомер, восход / закат
- Мониторинг здоровья: отслеживание пульса на запястье (постоянно, каждую секунду), пульс в состоянии покоя за сутки, уведомления о нарушении сердечного ритма (ускоренный и замедленный), частота дыхания (24x7), фитнес-возраст, Body Battery™, отслеживание уровня стресса, напоминание о релаксации, таймер дыхания для релаксации, дыхательные упражнения, сон, тренер по сну, вариабельность дыхания, отслеживание дневного сна, водный баланс, женское здоровье, отчет о состоянии здоровья Health Snapshot, дневник образа жизни, состояние здоровья
- Датчики: GPS, GLONASS, Galileo, оптический пульсометр Garmin Elevate™, пульсоксиметр Pulse Ox, акселерометр, датчик освещенности
- Умные функции: поиск телефона, поиск устройства Garmin, поиск телефона во время GPS-активности
- Соединение: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™: Есть
- Магазин Connect IQ™ на устройстве: Есть
- Смарт-уведомления: Есть
- Шаблоны ответов на СМС / при сбросе звонков (Android™): Есть
- Просмотр фото из уведомлений на часах (Android™): Есть
- Утренний отчет: Есть
- Вечерний отчет: Есть
- Календарь: Есть
- Прогноз погоды: Есть
- Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin Connect™: Есть
- Энергосберегающий режим Battery Saver: Есть
- Управление с устройства музыкой на смартфоне: Есть
- Совместимость с приложением Garmin Messenger: Есть
- Совместимость с приложением Garmin Connect™: Есть
- Совместимость со смартфонами: iPhone®, Android™
- Приложение Stocks: Есть
- Смена цвета: Есть
- Режим Red Shift: Есть
- Garmin Share: Есть
- Установка пароля на устройство: Есть
- Калькулятор: Есть
- Цветовые фильтры: Есть
- Почасовое уведомление: Есть
- Тренировки и планы тренировок: ежедневные рекомендуемые тренировки — бег; Garmin Running Coach; Garmin Running Coach Experts; Garmin Coach — готовые планы велотренировок; Garmin Coach — силовые тренировки; Garmin Fitness Coach; кардиотренировки; силовые тренировки; HIIT-тренировки; тренировки по йоге; тренировки по пилатесу; карта задействованных мышц на экране
- Профили для тренировок: тренажерный зал (силовая тренировка, HIIT, кардио, орбитрек, степпер, прыжки на скакалке); велнес (ходьба, пилатес, йога, ходьба в помещении, мобилити, дыхательные упражнения); бег в помещении (беговая дорожка, манеж, виртуальный бег); бег на открытом воздухе (бег, стадион, трейловый бег, ультрабег, бег с препятствиями (OCR)); аутдор (хайкинг, ракинг, горный туризм, верховая езда, диск-гольф, стрельба из лука); велоспорт (езда на велосипеде, шоссейный велосипед, горный велосипед, гравийный велосипед, велокомьютинг, велотуринг, электровелосипед, горный электровелосипед, велотренажер, циклокросс); плавание (плавание в бассейне); водные виды спорта (SUP, гребля, каякинг, сноркелинг); автомотоспорт (мотоцикл, оверлендинг, мотокросс, квадроцикл, снегоход); ракеточные виды спорта (теннис, пиклбол, бадминтон, сквош, настольный теннис, падель, теннис на платформе, ракетбол); зимние виды спорта (горные лыжи, сноубординг, беговые лыжи (классика), беговые лыжи (коньковый ход), коньки, сношуинг); игровые виды спорта (баскетбол, волейбол, хоккей на траве, хоккей, футбол, американский футбол, лакросс, регби, алтимат, крикет, софтбол, бейсбол); ринг (бокс, MMA); другие профили активности (роликовые коньки)
- Функции безопасности: обнаружение аварийных ситуаций (Incident Detection), уведомления на телефон об аварийных ситуациях, запрос на помощь (Assistance), LiveTrack (передача местоположения в реальном времени), уведомление о событии в реальном времени (Android™)
- Функции отслеживания активности: подсчет шагов, напоминание о движении, настройка напоминаний о движении, автоцель, потраченные калории, пройденная дистанция, минуты интенсивной активности, TrueUp™, Move IQ™, приложение со соревнованиями Garmin Connect™, автоматический подсчет повторов
- Функции тренировки, планирования и анализа: настраиваемые экраны, загружаемые планы тренировок, сопровождение по дистанции, зоны ЧСС, предупреждения ЧСС, калории на основе ЧСС, % от макс. ЧСС, % от резерва ЧСС, время восстановления, автоопределение макс. ЧСС, виджет гонок, статус ВСР, передача данных пульса (через ANT+®), частота дыхания во время тренировок (с совместимым аксессуаром), скорость и дистанция по GPS, настраиваемые профили занятий, автоматическое приостановление таймера Auto Pause®, интервальные тренировки, развернутый интервал, тренировки с дополнительными возможностями, темп и дистанция бега от нагрудного пульсометра, автоматическое обозначение отрезка Auto Lap®, ручное обозначение отрезка, таймер отдыха, настройка уведомлений об отрезке, VO2 MAX, VO2 MAX (трейловый бег), соотношение нагрузки, тренировочная нагрузка, фокус тренировочной нагрузки, тренировочный эффект, тренировочный эффект (анаэробный), основная ценность тренировки, настраиваемые уведомления / напоминания, голосовые уведомления, финишное время, соревнование с результатами записанной активности, блокировка сенсорного экрана и / или кнопок, ярлыки, история активностей в часах, Physio TrueUp, объединенный тренировочный статус
- Функции для бега: время, темп, дистанция по GPS; беговая динамика; вертикальные колебания и соотношение; время и баланс контакта с землей (с совместимым аксессуаром); длина шага; каденс; мощность бега; темп с учетом градиента местности; стратегия темпа PacePro™; беговые тренировки; быстрое тренировка; прогноз результата соревнования; прогноз результата с учетом погоды и особенностей маршрута; функция шагомера; обнаружение движения: бег / ходьба / остановка
- Функции для активного образа жизни: режим UltraTrac; расстояние до места назначения; таймер отдыха (только для ультрабега); автоотдых; план будущего подъема; информация о восходе / закате и фазах луны
- Карты и навигация: навигация point-to-point; создание трека по точкам в реальном времени; назад к началу; функция TracBack®; впереди на маршруте
- Функции для велоспорта: веломаршруты; соревнование с результатами записанной активности; звуковое уведомление при достижении цели; совместимость с радаром Varia™; совместимость с фарами Varia™; совместимость с фарой с видеорегистратором Varia™; поддержка датчика скорости и каденса
- Функции для плавания: показатели плавания в бассейне; идентификация гребков; запись упражнений Drill logging (только для бассейна); базовый таймер отдыха (только для бассейна); таймер отдыха с повтором (только для бассейна); автоматический отдых (только для бассейна); уведомления о времени и расстоянии; тренировка в бассейне; отложенный старт (только для бассейна); пульс под водой от датчика на часах; пульс от внешнего пульсометра (с HRM-Swim, HRM-Pro, HRM-Pro Plus или HRM 600)
Комплектация: - Беговые часы Forerunner® 70 Cool Lavender с лавандовым ремешком
- Кабель для зарядки / передачи данных USB-C
- Инструкция