Гейнер сочетает в одном коктейле белок и углеводы, поэтому его выбирают люди с высокими энергетическими затратами, которым сложно подобрать калорийность обычной пищей. Диетическая добавка Гейнер (Gainer Mass Growing) от Power Pro со вкусом лесных ягод содержит 30% сывороточного белка в виде концентрата, изолята и гидролизата.

Углеводная часть формулы состоит из мальтодекстрина и фруктозы. В состав также входят креатин, аминокислоты, растительные экстракты, кофеин и витаминный премикс, а вкус создает порошок сублимированных ягод.

Чем полезен гейнер

Белок способствует росту мышечной массы, а порция гейнера добавляет в рацион 12 г сывороточного протеина.
Достаточное поступление белка помогает сохранять мышечную массу в периоды регулярных силовых тренировок и плотного графика.
Белок также участвует в поддержании нормального состояния костей, что важно для людей с высокой физической нагрузкой.
Углеводы способствуют восстановлению нормальной работы мышц после очень интенсивных или длительных нагрузок, истощающих запасы гликогена.
Порция дает 158 ккал при минимальном количестве жиров, всего лишь 0,2 г, так что калорийность формируют преимущественно углеводы и белок.
Сывороточный белок представлен тремя формами: концентратом, изолятом и гидролизатом, которые отличаются степенью очистки и обработки.
В порции есть 1 г креатина, а также таурин, карнитин и альфа-липоевая кислота в качестве дополнительных компонентов формулы.

Состав

Размер порции: 40 г

Компонент	В одной порции
Энергетическая ценность	158 ккал (661 кДж)
Белки	12 г
Вуглеводи	26,96 г
из них сахары	5,89 г
Жири	0,2 г
из них насыщены	0,12 г
Пищевые волокна	0,22 г
Креатин	1 г
Экстракт трибулуса	120 мг
Лецитин	80 мг
Карнитин	80 мг
Экстракт гуараны	80 мг
Таурин	80 мг
Кофеин	20 мг
Екстракт кореня женьшеню	12 мг
Альфа-липоевая кислота	4 мг

Ингредиенты: белки сывороточные (концентрат, изолят и гидролизат сывороточного белка) 30 %, мальтодекстрин, фруктоза, креатин 2.5%, порошок сублимированных ягод, экстракт трибулуса 0.3 %, аргинин 0,25 %, лецитин 0,2 %, таурин 0,2 %, карнитин 0,2 %, экстракт гуараны 0.2 %, глютамин 0.1 %, кофеин 0.05 %, глицин 0.05 %, экстракт женьшеня 0.03 %, премикс витаминный 0,03 % (витамин С, витамин РР, витамин Е, витамин В5, витамин В6, витамин В2, витамин В1, фолиевая кислота, биотин, витамин В12), альфа-липоевая кислота 0, %, орнитин моногидрохлорид 0,003 %, ароматизатор пищевой, краситель пищевой.

Способ употребления

Одну порцию (40 г) смешать с 200 300 мл воды. В дни тренировок: 3 раза в день, через 15 20 минут после тренировки и между основными приемами пищи. В дни без тренировок: 2 раза в день.

Преимущества

Сывороточный белок в трех формах: концентрат, изолят, гидролизат.
Мальтодекстрин и фруктоза как источники углеводов.
Креатин, аминокислоты и витаминный премикс в формуле.
Вкус лесных ягод с сублимированным ягодным порошком.

Частые вопросы

Гейнер: Что это такое?

Гейнер это смесь углеводов и белка для приготовления питательного коктейля. В Gainer Mass Growing на 40 г порошка приходится около 27 г углеводов и 12 г сывороточного белка, а энергетическая ценность порции составляет 158 ккал. Жиров в порции всего 0,2 г.

Для чего нужен гейнер?

Гейнер помогает увеличить калорийность рациона тем, кому трудно получить достаточно энергии из обычной пищи во время регулярных тренировок. Белок в составе способствует росту мышечной массы, а углеводы помогают восстановить нормальную работу мышц после изнурительных нагрузок.

Как принимать гейнер Power Pro?

Одну порцию, то есть 40 г порошка, смешивают с 200 300 мл воды. В дни тренировок производитель рекомендует три порции: через 15 20 минут после занятия и между основными приемами пищи. В дни отдыха достаточно двух порций в день.

Есть ли в этом гейнере кофеин?

Да, кофеин входит в состав формулы: в одной порции 40 г его содержится 20 мг. Кроме того, в гейнере есть экстракт гуараны (80 мг), а также экстракты трибулуса и корня женьшеня. Эти компоненты производитель добавил в основу из белка и углеводов.