Основной
| Производитель | FitWin |
| Тип | Порошок |
Пользовательские характеристики
| Штрихкод | 4820273230227 |
Во время интенсивных тренировок организм тратит много энергии, и пополнить ее только обычной пищей бывает непросто. Гейнер (Gainer Multi-Phase) от FitWin со вкусом ванильного мороженого сочетает в порции 100 г 60.4 г углеводов и 30.4 г белка при энергетической ценности 380 ккал.
Углеводную часть составляют изомальтулоза и мальтодекстрин, а белковую сывороточные концентрат и изолят, мицеллярный казеин и яичный альбумин. Производитель добавил в формулу комплекс пищеварительных ферментов.
Чем полезен гейнер- Порция дает 30,4 г белка, а белок способствует росту и сохранению мышечной массы.
- Углеводы помогают восстановить нормальную функцию мышц после интенсивных или длительных нагрузок, которые вызывают мышечную усталость.
- Белок участвует в поддержании нормального состояния костей, так что его достаточное поступление важно для активных людей.
- 380 ккал в порции позволяют дополнить рацион энергией, когда обычной пищи для этого недостаточно.
- По данным производителя, сочетание быстрых и медленных углеводов обеспечивает постепенное поступление энергии.
- Сывороточные белки и мицеллярный казеин усваиваются с разной скоростью, поэтому, как отмечает производитель, аминокислоты поступают длительное время.
- Порция содержит 14.2 г незаменимых аминокислот, среди которых 6,5 г аминокислот с разветвленной цепью.
Размер порции: 100 г (2,5 мерной ложки)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 380 ккал |
| Белки | 30.4 г |
| Вуглеводи | 60,4 г |
| из них сахары | 1,4 г |
| Жири | 1,9 г |
| из них насыщены | 1,5 г |
| Соль | 0.33 г |
| Незаменимые аминокислоты | 14,2 г |
| L-лейцин | 2,8 г |
| L-изолейцин | 1,9 г |
| L-валін | 1,8 г |
| Комплекс пищеварительных ферментов | 150 мг |
Ингредиенты: мультифазный комплекс углеводов (изомальтулоза 32 %, мальтодекстрин 28%), смесь белков с разной скоростью усвоения (концентрат сывороточного белка 12% [молоко], мицеллярный казеин 9% [молокко], яичный альбумин 8% [яйца], изолят сывороточного белка 7,5 % [молоко]), натуральный ароматизатор, ароматизатор, сгуститель ксантановая камедь, эмульгатор моно- и диглицериды жирных кислот, комплекс пищеварительных ферментов (лактаза, папаин, бромелайн), натуральный подсластитель стевиол гликозиды из стевии, подсластитель сукралоза.
Способ употребленияРазведите 100 г порошка (2,5 мерной ложки) в 200 300 мл холодной воды, изменяя количество воды по вкусу. В дни тренировок пейте утром и через 30 60 минут до и после занятий, в дни отдыха 2 3 раза между приемами пищи.
Преимущества- 380 ккал, 30,4 г белка и 60,4 г углеводов в порции.
- Всего 1.9 г жиров и 1.4 г сахаров.
- Без глютена, сои и добавленного сахара.
- Пищеварительные ферменты лактаза, папаин и бромелайн.
Гейнер нужен, чтобы получить большое количество энергии, углеводов и белка в одном коктейле. Порция FitWin дает 380 ккал и 30,4 г белка, который способствует росту мышечной массы. Поэтому гейнер используют люди с высокими нагрузками, которым сложно покрыть потребность в калориях обычной пищей.
Сколько раз в день пить гейнер?Производитель дает две схемы. В тренировочные дни гейнер пьют утром, а также за 30 60 минут до и после тренировки. В дни без тренировок его употребляют 2 3 раза в день между основными приемами пищи. Одна порция составляет 100 г порошка на 200 300 мл воды.
Чем гейнер отличается от протеина?Протеин состоит преимущественно из белка, а гейнер сочетает белок с большим количеством углеводов. В FitWin Gainer Multi-Phase на 100 г приходится 60.4 г углеводов и 30.4 г белка, поэтому порция имеет 380 ккал. Гейнер дает больше энергии, а протеин является более концентрированным источником белка.
Зачем в гейнере пищеварительные ферменты?В формулу входит 150 мг комплекса пищеварительных ферментов: лактазы, папаина и бромелайна. По данным производителя, они улучшают расщепление и усвоение белков. Лактаза расщепляет лактозу, которая присутствует в молочных ингредиентах, а папаин и бромелайн относятся к ферментам, расщепляющим белки.