Предтрен Pre-Workout порошок с кофеином и бета-аланином для интенсивных силовых тренировок Olimp Knockout 2.0 400 г бабл-гам

Предтренировочный комплекс Olimp Knockout 2.0 (Польша) в банке 400 г — порошок без креатина со вкусом бабл-гам (bubble blow). Формула Knockout 2.0 построена на кофеине и бета-аланине с L-аргинином, L-цитруллином, таурином и экстрактами кайенского и чёрного перца; порция, дозы и количество порций для банки 400 г — согласно этикетке.

Кому подойдёт:

• тем, кто идёт на интенсивную силовую тренировку — тяжёлые приседания, становая тяга: кофеин в дозе 3–6 мг/кг массы тела доказанно повышает результат (ISSN: Guest, 2021) — сколько кофеина в вашей порции, смотрите на этикетке
• тем, кто оценивает состав, а не название: разовый приём предтренов может улучшать мышечную выносливость и бодрость, по силе данные смешанные (Harty, 2018); бета-аланин работает курсом — 4–6 г в день (Trexler, 2015)
• тем, кто пьёт креатин отдельно и не хочет дублировать его в предтрене: банка 400 г, вкус бабл-гам

Когда лучше выбрать другое: Не для детей, беременных и кормящих женщин, не при чувствительности к кофеину, болезнях сердца и повышенном давлении. Разовая доза до 200 мг кофеина не вызывает опасений, а за сутки — до 400 мг из всех источников (EFSA, 2015): сверьте кофеин в порции с этикеткой и не сочетайте с кофе, энергетиками, другими предтренами и алкоголем. Не пейте вечером: 400 мг кофеина даже за 6 часов до сна сокращали сон более чем на час (Drake, 2013). Возможны следы молока, яиц, сои, орехов, арахиса, глютена, рыбы, ракообразных и моллюсков — сверяйте с этикеткой. Сначала сон, еда, вода и план тренировок — предтрен лишь дополнение. Для поздних тренировок — комплекс без кофеина; если нужен креатин — отдельный креатин моногидрат.

Состав (дозы на порцию — согласно этикетке):

• кофеин; бета-аланин
• L-аргинин; L-цитруллин; таурин
• экстракт кайенского перца; экстракт чёрного перца
• также: подсластители, ароматизаторы, красители — согласно этикетке

Особенности:

• под названием Knockout продаются разные формулы и фасовки: в банке 305 г порция 6,1 г и 200 мг кофеина, а банка 400 г может иметь другую порцию и дозу кофеина; есть ещё версия 2.1 с другим составом — сверяйте порцию и кофеин с этикеткой
• бета-аланин может вызывать безвредное покалывание кожи после порции

Как принимать: 1 порция в день (размер порции — согласно этикетке) примерно за 30 минут до тренировки: растворить в воде и выпить сразу. Не принимать перед сном. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Характеристики:

• Бренд: Olimp
• Линейка: Knockout 2.0
• Фасовка: 400 г
• Количество порций: согласно этикетке
• Вкус: бабл-гам (bubble blow)
• Форма выпуска: порошок
• Страна производителя: Польша

Доставка Новой Почтой по всей Украине. Оригинальная продукция с возможностью возврата в течение 14 дней.

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не используйте как замену полноценного рациона. Состав приведён по данным производителя — сверяйте с этикеткой на упаковке.