Состояние кожи, волос и ногтей в значительной степени зависит от качества ежедневного рациона, достаточного сна и сбалансированного образа жизни. Рекомендуется обогатить меню продуктами, содержащими качественные белки, полезные жирные кислоты и антиоксиданты — свежие овощи, фрукты, зелень, орехи и семена. Важная роль играет питьевой режим: чистая вода способствует нормальному обмену веществ. Нужный объем жидкости стоит рассчитывать индивидуально ориентируясь на собственные потребности. Если раньше Вы потребляли меньше жидкости — увеличивайте ее количество постепенно, чтобы организм мог комфортно адаптироваться.

Эта программа ориентирована на внутреннюю поддержку кожи, волос и ногтей из-за ежедневного рациона. Для наружного ухода рекомендую также просмотреть «Программу-ориентир для ежедневного ухода за кожей лица». 🌿

Обратите внимание! Материалы сайта обладают исключительно информационным характером и не могут быть использованы для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Перед включением программы в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный курс и убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний. Продукты, входящие в ее состав, являются диетическими добавками. Они не являются лекарственными средствами. Программа не предназначена для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

• Derma & Hair care комплекс для кожи и волос, 60 желейных пастилок Jellivits: является дополнительным источником витаминов, минералов и активных нутриентов. Способствует нормальной поддержке физиологического состояния кожи и волос.
• Гиалуроновая кислота+ с витамином С (60 капсул серии Фитофорте): является источником гиалуроновой кислоты и витамина С. Способствует нормальной поддержке состояния кожи, суставов и соединительной ткани.
• Каротиноил бета-каротин с маслом облепихи - источник провитамина А (120 капсул серии Гринвит): является источником провитамина А и антиоксидантов. Способствует нормальной поддержке состояния кожи и слизистых оболочек, а также нормальному зрению.