Спеціалізовані лямки допомагають утримати важкий вантаж під час тяги, коли хват послаблює. Виготовлені з міцного матеріалу, вони розподіляють навантаження рівномірно по зап'ястю.

• Надійний хват: лямки обвиваються навколо грифу й зап'ястя, щоб запобігти ковзанню під час важких вправ.
• Зменшення навантаження на пальці: перекладають основне навантаження на передпліччя й лямки замість того, щоб покладатися тільки на силу хвату.
• Універсальність: підходять для станової тяги, тяги в нахилі, шрагів та інших вправ із важким вантажем.
• Зручність надягання: швидко фіксуються на зап'ястях без складних маніпуляцій.

Чи підходять лямки для всіх типів вправ?

Лямки найбільш ефективні для вправ із важким вантажем, де хват є обмежуючим фактором — станової тяги, тяги в нахилі, шрагів. Для жимових вправ вони не потрібні.

Як правильно надягти лямки?

Обмотайте лямку навколо зап'ястя, потім обмотайте гриф так, щоб лямка утримувала вантаж. Переконайтеся, що обидві сторони зафіксовані рівномірно.

Чи можна використовувати лямки під час тренування новачків?

Лямки корисні, коли хват стає слабким місцем. Новачкам спочатку варто розвивати природну силу хвату, а потім додавати лямки для важчих вправ.