Горизонтальная скамья — это базовый силовой тренажер, необходимый для выполнения жима штанги, работы с гантелями (разводка, пуловер) и упражнений на пресс. Конструктивно они делятся на простые плоские лавки, складные варианты для экономии места и мощные атлетические комплексы со встроенными стойками.