Описание

Мяч для пилатеса и йоги BLOOM PREMIUM PILATES BALL LB7003-20 имеет диаметр 20 см. Он изготовлен из поливинилхлорида. Этот снаряд предназначен для занятий пилатесом, а также может использоваться для йоги. В спущенном виде мяч имеет компактные размеры. Чтобы его надуть, необходимо использовать насос, который входит в комплект поставки. Насос оснащен специальной иглой. Мяч имеет круглую форму, его поверхность гладкая. Мяч достаточно мягкий и обеспечивает нестабильную опору. При повреждении мяч не разрывается, а медленно теряет давление воздуха.

Назначение

Мяч для пилатеса и йоги обычно используется для тренировки мышц-стабилизаторов. Упражнения с ним выполняются аналогично, как и с йога-блоками, однако с той разницей, что тело получает нестабильную опору и для удержания равновесия приходится задевать дополнительные мелкие мышцы. Такие мышцы практически невозможно задействовать на обычных тренажерах. Занятия с мячом являются либо единственным способом привлечь их к работе. Такие упражнения с мячом особенно полезно выполнять женщинам для укрепления мышц тазового дна и пресса.

Преимущества:

• Позволяет тренировать мышцы-стабилизаторы, которые не задействуются во время других упражнений.
• Имеет компактные размеры.
• Система Anti-Burst, которая при повреждении мяча предотвращает его разрыв.