Перед вами особое издание, созданное специально для молодых людей в возрасте от одиннадцати до шестнадцати лет. Этот путеводитель станет надёжной опорой в непростой период взросления, когда привычный мир начинает стремительно меняться, а внутри появляется множество сложных вопросов. Каждая страница поможет разобраться в собственных эмоциях, понять трансформации тела и найти способы укрепления веры в свои силы. Автор рассматривает наиболее актуальные темы, которые волнуют современную молодёжь в периоды внутренней турбулентности. Вы узнаете, как правильно выстраивать отношения с окружающими, где проходят ваши личные границы и как научиться защищать их без агрессии. Дневник предлагает действенные советы по преодолению конфликтов и объясняет, как искренне помогать другим, сохраняя при этом собственную психологическую устойчивость. Кроме того, здесь поднимаются важные вопросы о будущей профессии, финансовой грамотности и истинной ценности обучения. Опытная психолог Диана Житня-Кебас, которая посвятила работе с подростками более пятнадцати лет, наполнила книгу практическими инструментами и интересными тестами. Вместо сухих наставлений вы найдёте здесь искренние размышления и упражнения, которые помогут лучше узнать себя и окружающий мир.