Мелатонин, основной гормон шишковидной железы, действует как мощный и «хронобиотичное» вещество, которое помогает поддерживать нормальный циркадный ритм. У лиц, имеющих проблемы со сном или с изменяемыми циркадными ритмами, например из-за смены часовых поясов или ночных изменений на работе, добавки с мелатонином в количествах от 0.3-8.0 мг могут помочь обеспечить повторную синхронизацию этих циклов. Адекватные уровни мелатонина являются положительным фактором для сердечно-сосудистой, нейроэндокринной систем и здоровья костей.

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Производя шишковидную железу, именно он регулирует наши внутренние часы (сну - бодрствование), не давая им сбиться с ритма. Для того что бы помочь организму производить Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое - ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное - высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка - готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к тому мнению, что из продуктов питания усвояемость мелатонина крайне низкая. А вот при употреблении кофеина и содержат кофеин препаратов: табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств - выработки мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его производство и с возрастом. Отсюда нарушения сна, частые пробуждения и, как следствие, бессонница. Заполнять недостаток мелатонина биологически активными добавками, которые помогут отрегулировать сон, придадут антистрессовое действие, нормализуют давление, укрепят иммунитет, устранят некоторые виды головной боли. Мелатонин также замедляет процессы старения.

• Нарушения сна, бессонницы, регуляции биологического цикла.
• Частые стрессы и повышенные нагрузки.
• Неврологические расстройства, депрессии, фобии (страхи).
• Профилактика и лечение опухолевых заболеваний (особенно кожи, молочных желез, предстательной железы).

В качестве биологически активной добавки, принимать по 1 капсуле за 30 минут до сна, или по указанию врача.

Хранить с плотно закрытой крышкой в сухом прохладном месте. Мелатонин может оказывать сильное успокаивающее воздействие в течение 20 минут после употребления. Не рекомендуется использовать днем. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, а также лицам с предварительной историей заболеваний на эпилепсия. Не использовать при управлении транспортным средством или другими механизмами. В редких случаях вызывает воспаление сезонное аферктивное расстройство, депрессию и оказывает стимулирующее действие.