Валик 15 × 5,3 см допомагає розминати напружені ділянки спини, ніг та рук під час тренування або відновлення. Зручний розмір дозволяє брати його з собою в спортзал або подорож.

• Портативність: розміри 15 × 5,3 см легко поміщаються в спортивну сумку або рюкзак.
• Цільовий масаж: компактна форма дозволяє працювати з конкретними групами м'язів — икрами, передпліччями, плечима.
• Універсальність: підходить як для розминки перед тренуванням, так і для відновлення після неї.
• Зручна в утриманні: малий діаметр не потребує великих зусиль для контролю під час масажу.

Розташуйте валик під м'язом, який потребує масажу, та повільно котіть його вздовж волокон м'яза, прикладаючи комфортний тиск. Використовуйте 1–2 хвилини на кожну ділянку. Валик можна застосовувати щодня як частину розминки або відновлення.

Чи можна використовувати валик кожен день?

Так, компактний валик безпечно використовувати щодня. Почніть з м'якого тиску та поступово збільшуйте інтенсивність за потребою.

Чи підходить він для всіх груп м'язів?

Валик найефективніший для невеликих м'язових груп — икр, передпліч, плечей. Для великих ділянок спини краще використовувати повнорозмірний валик.

Як доглядати за валиком?

Протирайте його вологою тканиною після використання. Зберігайте в сухому місці, подалі від прямих сонячних променів.