Это откровенный рассказ о пережить опыт и пошаговые советы как выйти из депрессии и наконец поверить в свои силы жить счастливой жизнью и в будущем максимально защитить себя от плохих мыслей и неуверенности. Автор разбирает поэтапно вхождение в депрессию и пребывание в ней наводит конкретные примеры. Показывает как воспринимает окружающий мир человека в депрессии. Каждый по-разному воспринимает боль и реагирует на нее. Если бы польза книг измерялась только их соответствием к нашему собственному опыту, нам бы пришлось читать только написанное собственноручно. Нельзя правильно или неправильно переживать депрессию, чувствовать приступы страха или думать о смерти. Однако истории других людей, которым удалось выдержать невзгоды и победить горечь, дают надежду. Надеемся, эта книга способна сделать то же самое! Бестселер Sunday Times. Книжка была в топ-10 лучших изданий Великобритании на протяжении 46 недель. Мэтт Хёйг - британский писатель и журналист. В большинстве случаев он пишет художественные произведения для детей и взрослых, да эта незаурядная книжка стала исключением. Автору в 24 года удалось преодолеть сильную депрессию — болезнь, которая отнимает радость с нашей жизни. Пройдя через свое собственное пекло, он задумался над тем, что его личный успешный опыт может подарить надежду другим людям. Так родилась идея откровенного рассказа о борьбе с депрессией.