Время и частота массажа зависит от предпочтений пользователя, однако рекомендуется проводить сеансы каждый день - сначала они должны длиться от 5 до 15 минут, затем постепенно их можно продлевать. Рекомендуемая максимальная продолжительность массажа - 30 минут в день. Когда вы первоначально используете коврик в месте давления шипов на теле, вы можете испытывать дискомфорт и покраснение кожи, которые пройдут через короткое время. Если давление массажных шипов слишком велико для вас, вы также можете нанести на коврик тонкий материал (например, футболку или простыню), чтобы уменьшить давление шипов на кожу.

Противопоказаниями к применению коврика являются: нарушения коагуляции, применение антикоагулянтов и дерматологические заболевания, при которых контакт с кожей не рекомендуется. Перед использованием коврика лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания к применению продукта.