Набор для фитнеса, который состоит из мяча для фитнеса (фитбола) диаметром 65 см и ковриком для йоги и спорта EVA Osport Yoga Pro 3мм. Этот набор станет идеальным вариантом как для людей, которые планирует заниматься фитнесом дома, так и для беременных женщин.

Фитбол – специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Изначально он был разработан для людей с проблемами спины. Этот мяч помогала укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку, восстанавливать после операций и травм. Но вскоре область применения мяча начала расти, выходя из группы снарядов для реабилитации. Поэтому фитболы начали появляться в фитнес-центрах и даже дома.

Регулярные занятия на фитболе обеспечивают:

1. Укрепление мышц

Гимнастика на фитболе предоставляет прекрасную возможность укрепить мышцы спины, ягодиц, бедер и тазового дна. Сильные мышцы спины и тазового дна помогают справляться с беременными болями в спине и уменьшить риск развития боли во время родов.

2. Улучшение баланса и координации

Фитбол помогает улучшить равновесие и координацию, что особенно важно для беременных женщин, поскольку центр тяжести меняется из-за увеличения живота.

3. Растяжимость и гибкость

Упражнения на фитболе способствуют растяжке мышц, что помогает уменьшить напряжение в теле и улучшить гибкость.

4. Подготовка к родам

Гимнастика на фитболе может помочь будущим мамам подготовить свое тело к родам. Она улучшает силу тазового дна, что может облегчить роддом.

5. Расслабление и снятие стресса

Занятия на фитболе помогают расслабиться, снять стресс и улучшить настроение.

А прочный, мягкий, нескользящий EVA коврик для йоги и фитнеса станет вашей опорой во время тренировок и обеспечит устойчивость нахождения в статических позах и комфортное выполнение динамичных фитнес-управление. Толщина 3 мм и современный материал изготовления обеспечивают отличную амортизацию и абсолютную безопасность тренирующегося.

Характеристики и состав набора: 1) Коврик для йоги и фитнеса EVA (йога мат, каремат спортивный) OSPORT Yoga Pro 3мм

• Длина (см): 180
• Ширина (см): 60
• Товщина (мм): 3
• Материал: EVA
• Черный

2) Фитбол (Мяч для фитнеса, гимнастический) глянец OSPORT 65 см

• Материал: Резина
• Тип: Глянцевый
• Диаметр (см): 65
• Фиолетовый