Назначение
Изначально кольцо для пилатеса или изотоническое кольцо применяли только для проработки «проблемных» зон у женщин, а именно - груди и бедер. На сегодняшний день его используют для тренировки практически всей мускулатуры тела. Кроме того, с помощью кольца развиваются концентрация, плавность движений, точность выполнения упражнений, улучшается дыхание и контроль над определенной группой мышц. Оно пригодится и для силовых тренировок. Снаряд можно использовать как мужчинам, так и женщинам, в спортзале и в домашних условиях.

Описание
В основе снаряда лежит металлический стержень с определенным коэффициентом упругости - это и есть основное рабочее свойство кольца. По всей площади он покрыт мягким пластиком, а по бокам у него предусмотрены ручки. Они покрыты неопреном — современным мягким и износостойким материалом. Он не скользкий, позволяет уверенно держать снаряд как в ладонях, так и зажимать его, например, между коленями.

Использование
Выходное положение – на правой ноге с наклоном корпуса вправо. Левая нога выпрямлена, приподнята немного вверх, правая рука также выпрямлена и поднята вверх, образует с левой ногой одну плоскость. Прижмите кольцо к левой стороне и сожмите его левой рукой. Выполните несколько повторов и поменяйте сторону. Лягте на спину, ноги сгните. Держите кольцо перед грудью. На вдохе вытяните руки вперед и одновременно поднимите верхнюю часть туловища, на выдохе повернитесь в исходное положение.

Преимущества:

• Кольцо можно использовать для создания сопротивления, облегчения выполнения упражнений, как подвижную опору и ограничитель.
• Снаряд помогает прорабатывать самые проблемные участки тела женщин – грудные мышцы и мышцы бедер.
• Подходит для силовых и функциональных тренировок.