Эллиптический тренажер (орбитрек, cross trainer) Toorx ERX-90 – это электронный орбитрек для домашнего кардио всего тела с программами тренировок и измерением мощности. Он подойдет тем, кто хочет не просто крутить педали, а тренироваться структурировано – по программам, в целевой пульсовой зоне и с контролем ватт – и при этом не нагружать колени и спину. Главные преимущества ERX-90 — электронная регулировка сопротивления на 16 уровней кнопками из консоли, набор программ для различных целей и бесшумный магнитный тормоз, с которым можно тренироваться в любое время. Маховик 14 кг обеспечивает ровный плавный ход, а подвижные перила задействуют руки, плечи и спину, так что работает все тело. LCD-монитор отображает мощность (ватты), каденс, пульс и другие показатели, а приложение HRC автоматически удерживает заданную пульсовую зону. Максимальная нагрузка до 120 кг делает ERX-90 надежным выбором для регулярных результативных тренировок дома.

Чем отличается от младшей модели ERX-80:

ERX-90 – это переход от простой механики ERX-80 к электронике. Вместо ручной регулировки на 8 уровней здесь электронная регулировка сопротивления на 16 уровнях кнопками из консоли, а также полноценный набор программ: 12 предустановок, пользовательская программа и программа по целевому пульсу (HRC), чего в ERX-80 нет вообще. На монитор добавлено измерение мощности в ватах и каденс (RPM). Питание теперь от сети через адаптер (замкость батареек). Совместными остаются магнитный тормоз, сбалансированный маховик 14 кг, задний привод, подвижные перила, максимальная нагрузка 120 кг и регулируемые опоры.

Кому подходит эта модель:

ERX-90 — выбор для тех, кто хочет не просто поддерживать форму, а прогрессировать: тренироваться по программам, в целевой пульсовой зоне и с контролем мощности. Благодаря щадящему для суставов движению он подходит и для похудения, и для развития выносливости без риска перегрузить колени или спину. Электронная регулировка и приложения удобны тем, кто любит структурированные занятия и хочет отслеживать результат. Если же вам нужны лишь простые тренировки без электроники, присмотритесь к младшим моделям; а для подключения к приложениям Zwift или Kinomap — к старшем моделям из App Ready.

Особенности:

• Почему тренажер Eliptical Toorx — универсальный кардиотренажер — орбитрек сочетает сильные стороны трех тренажеров в одном: кардионагрузка беговой дорожки, безопасность велотренажера для суставов и привлечения верхней части тела, как на гребном тренажере. Стопы двигаются по плавной замкнутой траектории без ударов, а подвижные перила заставляют работать руки, плечи и спину синхронно с ногами. Для покупателя это означает одно занятие вместо нескольких: интенсивное кардио, работа всего тела и минимальный риск перегрузить колени или поясницу. Электронная регулировка сопротивления на 16 уровней позволяет точно изменять нагрузку и тренироваться по программам.
• Магнитная тормозная система с электронной регулировкой (16 уровней) — сопротивление создается взаимодействием магнитов без физического контакта с маховиком, а уровень нагрузки изменяется электронно кнопками на консоли в диапазоне 16 ступеней. Это полностью исключает трение, износ деталей и потребность в обслуживании тормоза. Электронное управление обеспечивает точную повторяемость и работу по программным профилям. Для пользователя это тихая, точная и полностью управляемая нагрузка.
• Сбалансированный маховик массой 14 кг — тяжелый маховик накапливает большую инерцию и максимально разглаживает цикл движения, обеспечивая исключительно ровный и плавный ход педалей. Это создает реалистичное ощущение шага без рывков и «мертвых точек». Сбалансированный маховик снижает вибрацию и нагрузку на суставы. Для пользователя это комфортная и плавная тренировка даже на длительных занятиях.
• Задний привод (rear drive) — маховик и повод расположены сзади, что обеспечивает более длинный, вытянутый и естественный траекторию шага по сравнению с передним приводом. Такая схема позволяет более плавное движение, ближе к естественной ходьбе, и равномерное распределение веса. Задний привод также делает конструкцию более устойчивой при интенсивном движении. Для пользователя это более комфортное и реалистичное ощущение шага.
• Длина шага 340 мм - длина шага (step length) определяет амплитуду движения педали по эллиптической траектории и комфорт походки. Значение 340 мм обеспечивает умеренно разворотный, плавный шаг, удобный для большинства пользователей и естественный во время длительных занятий. Достаточное амплитуда дает полноценную работу ног без чрезмерного раскачивания. Для пользователя это комфортное и ровное движение под разные темпы тренировки.
• Программы тренировок (Predefiniti, HRC, User) — консоль включает в себя ручную программу, 12 предзадаемых профилей нагрузки, пользовательскую программу и программу по целевому пульсу (HRC — Heart Rate Control). В профильных и автоматических режимах сопротивление меняется сам в соответствии с сценариями или заданным пульсом. Это позволяет тренироваться структурировано под конкретную цель — от жиросжигания до развития выносливости. Для пользователя это разнообразные, целеустремленные занятия без необходимости планировать их самостоятельно.
• Измерение мощности в ваттах и каденс — консоль отображает мощность педалирования в ваттах и каденс (RPM — количество движений в минуту). Мощность является объективным показателем интенсивности усилия, независимым от субъективных ощущений, и позволяет точно отслеживать прогресс. Каденс помогает контролировать ритм движения. Для пользователя это более профессиональный подход к занятиям и объективный контроль результатов.
• Подвижные поручни для рук (тренировки всего тела) тренажер имеет подвижные перила, синхронизированные с движением педалей, так что руки и ноги работают одновременно. Это приводит к работе не только мышцы ног, но и руки, плечи и спину — тренировка охватывает все тело. Одновременная работа верхней и нижней части тела повышает общие энергозатраты по сравнению с велотренажером. При желании можно держаться за неподвижные опоры с сенсорами пульса и сосредоточиться только на ногах.
• Пульсометрия через сенсоры (hand pulse) — на неподвижных перилах расположены контактные металлические сенсоры, считывающие частоту сердечных сокращений при удержании. Показатель пульса выводится на монитор и используется программой HRC для автоматического удержания целевой зоны. Тренировка в нужной пульсовой зоне делает кардионагрузку более эффективной и безопасной. Обратите внимание: для считывания руки должны лежать на сенсорах, поэтому такой способ удобен для периодического контроля.
• Тренировка по пульсовым зонам - измеренный пульс становится по-настоящему полезным, когда вы тренируетесь в нужной зоне нагрузки. Ориентировочные зоны рассчитываются от максимального пульса (примерно 220 минус возраст): 60–75% — область жиросжигания для спокойного сжигания калорий; 75–85% - аэробная зона для развития выносливости и дыхательной системы; 85–95% - интенсивная зона для тренировки сердца (всего для подготовленных пользователей). Приложение HRC автоматически удерживает заданную зону, меняя сопротивление, а каждое занятие стоит строить в три фазы: разминка, основная нагрузка и защелка. Для пользователя это самый эффективный способ добиваться конкретной цели.
• Педали с регулировкой в три положения — опорные педали можно установить в одно из трех положений, переставив крепежные болты: центральное оптимальное для большинства, переднее — для невысоких на рост пользователей, заднее — для более высоких. Это позволяет подстроить амплитуду под длину ног. Важно ставить левую и правую педали в одинаковые отверстия, чтобы избежать дискомфорта в мышцах и суставах. Для пользователя это точная подгонка движения под собственную анатомию.
• Транспортировочные ролики и компенсаторы неровностей пола — наличие транспортных роликов обеспечивает удобное перемещение тренажера, а регулируемые задние ножки позволяют выровнять конструкцию на неровной поверхности для максимальной устойчивости во время тренировки. Чтобы передвинуть тренажер, наклоните его на ролики и перекатите в нужное место. Компенсаторы устраняют расшатывание на неровном полу. Для пользователя это легкое размещение и надежная стабильность во время занятий.
• Максимальный вес пользователя 120 кг — конструкция рассчитана на пользователей массой до 120 кг. Такой запас прочности свидетельствует об надежности тренажера и обеспечивает безопасность во время занятий. Модель подходит для широкого круга пользователей различного телосложения. Это гарантия стабильности при корректной эксплуатации.
• Сертификация EN ISO 20957-1 / EN 957-6 (класс HC) — тренажер сертифицирован по европейским стандартам EN ISO 20957-1 и EN 957-6 (часть стандарта для эллиптических тренажеров) в классе HC (домашнее использование). Маркировка CE и RoHS показывают соответствие директивам ЕС по безопасности, электромагнитной совместимости и ограничению опасных веществ. Это гарантия качества и соответствия европейским нормам. Для пользователя это уверенность в надежности изделия для домашних тренировок.

Тренажер позволяет проработать основные группы мышц:

• Мышцы ног и ягодиц: четырехголовая мышца бедра - разгибание колена при движении педалями вперед; двухголовая мышца бедра - сгибание колена и работа при обратном ходе педалей; большая ягодичная мышца - разгибание бедра и стабилизация таза при движении; икроножные мышцы – активируются при отталкивании от педалей и стабилизации стопы.
• Мышцы корпуса: прямая мышца живота – стабилизация тела при движении; косые мышцы живота – удержание равновесия и ротационная стабильность; мышцы-разгибатели спины – поддержка вертикального положения туловища на протяжении всей тренировки.
• Мышцы верхней части тела: большая грудная мышца – задействуется при работе с подвижными рукоятками в режиме тяги и толчка; широкая мышца спины – активируется при подтягивании рукояток к себе; дельтовидная мышца – стабилизация плечевого сустава и движение рук; бицепс плеча – сгибание рук при тяге рукояток; трицепс плеча – разгибание рук при отталкивании рукояток.
• Сердечно-сосудистая система: эллиптический тренажер является эффективным средством кардиотренировки, укрепляющим сердечную мышцу, улучшает работу легких, способствует нормализации артериального давления и повышает общую выносливость организма.

Технические характеристики:

• Тип: эллиптический тренажер (орбитрек), электронная магнитная модель
• Привод: задний (rear drive)
• Тормозная система: магнитная (безконтактная) с электронной регулировкой сопротивления
• Регулировка сопротивления: электронная, 16 уровней
• Масса маховика: 14 кг (сбалансированный)
• Длина шага (step length): сверить с физическим образцом (в спецификации не указано)
• Максимальный вес пользователя: 120 кг
• Монитор: LCD — время, дистанция, калории, скорость, каденс (RPM), пульс, мощность (Вт)
• Приложения: 1 ручная, 12 предустановленных, 1 пользовательский, 1 по пульсу (HRC)
• Измерение пульса: сенсоры на перилах (hand pulse)
• Поручни для рук: подвижные, синхронизированные с педалями
• Тримач для планшета (смартфона): так
• Транспортировочные колеса: да (на передней опорной балке)
• Регулируемые опорные ножки: да (на задней балке)
• Питание: сетевой адаптер в комплекте (вход 240 В, 50 Гц; выход 8 В, 500 мА)
• Маса тренажера: 45 кг
• Габариты тренажера: сверить с поставщиком (в спецификации не указано)
• Масса в упаковке: 51 кг
• Сертификация: EN ISO 20957-1 / EN 957-6, класс HC (домаальное использование); директивы 2001/95/CE, 2006/95/CE, 2004/108/CE, 2011/65/UE (RoHS)
• Код производителя: ERX-90
• EAN: 8029975990064
• Гарантия: 12 месяцев

Комплектация:

• Эллиптический тренажер Toorx ERX-90
• LCD-консоль (встановлена)
• Сетевой адаптер питания
• Инструкция по эксплуатации
• Монтажный инструмент

Рекомендованное дополнительное оборудование для данного тренажера:

• Коврик под тренажер Toorx Exercise Machines Mat – защитный коврик, подлежащий под эллиптический тренажер; предохраняет пол от царапин, вмятин и пота, гасит вибрацию и снижает шум, передаваемый на перекрытие. Особенно полезен в квартире, а также удерживает тренажер от смещения по гладкому полу.
• Нагрудный кардиодатчик Toorx Chest Belt 5.3 kHz / Bluetooth / ANT+ (код производителя FC-TOORX-3C) - нагрудный пояс для более точного измерения пульса, чем контактные сенсоры на перилах. Обратите внимание: монитор ERX-90 считывает пульс всего через сенсоры и не имеет встроенного беспроводного приемника, поэтому этот датчик будет работать не с консолью тренажера, а в паре со смартфоном, спортивными часами или фитнес-приложением через Bluetooth или ANT+. Это решение для тех, кто хочет непрерывно контролировать частоту сердечных сокращений собственным гаджетом, не держа руки на сенсорах.

Рекомендации по эксплуатации:

Перед каждой тренировкой проверяйте надежность фиксации поручней, педалей и исправность регулировки сопротивления во избежание люфта под нагрузкой. После занятий протирайте раму, поручни, сенсоры пульса и консоль сухой или слегка влажной тканью, удаляя пот, который является основной причиной коррозии металлических деталей. Магнитная тормозная система не требует смазывания; периодически проверяйте крепления движущихся узлов (удобные, педальные рычаги). Храните тренажер в сухом помещении подальше от влаги и источников тепла, а питание подключайте только через комплектный сетевой адаптер согласно инструкции.