Борошно лляне унікальна користь насіння льону
Натуральне борошно, яке не містить глютен і є цінним доповненням до здорового раціону. ЛЛяне борошно є джерелом рослинного білку, полінасичених жирних кислот, які необхідні організму людини.
Чим воно особливе:
Натуральне джерело Омега-3
Легко засвоюється
Глютен: Не містить (відсутній)
Поживна цінність на 100 г:Енергетична цінність: 359,4 ккалБілки: 26 гВуглеводи: 2 гЖири: 17 г
Склад: 100% насіння льону
Панирування
Здорове харчування може бути смачним!
Рецепт: Лляні бананові панкейки без глютену
Інгредієнти:
100 г лляного борошна
1 стиглий банан
2 яйця
50 мл молока (рослинного або звичайного)
1 ч.л. розпушувача
1 ч.л. меду (за бажанням/можливості)
Приготування:
Розімніть банан виделкою до стану пюре.
Додайте яйця, молоко та мед, добре перемішайте.
В окремій мисці з'єднайте лляне борошно, розпушувач та сіль.
Поєднайте сухі та рідкі інгредієнти, перемішайте до однорідності.
Дайте тісту постояти 5-7 хвилин воно стане більш густим.
Розігрійте пательню, злегка змастіть олією або маслом.
Викладіть тісто ложкою, смажте панкейки 2-3 хвилини з кожного боку.СМАЧНОГО!