Что такое мелатонин

Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.

Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.

Ученые научились синтезировать это вещество и начали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.

Как принимать мелатонин

Если вы начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам уснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.

Ваша задача состоит в том, чтобы найти минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которые прилагаются к вашей добавке или на обратной стороне.

• Не содержит глютена
• Способствует нормальному сну
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Харчова добавка

Мелатонин – это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. В основном он синтезируется шишковидной железой и выделяется преимущественно ночью, облегчая засыпание. Кроме поддержания здорового сна, мелатонин способен подавлять окислительный стресс, способствовать нормальной функции мозга, здоровью иммунной системы и многое другое.

Мелатонин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Он также предлагает сильную защиту от свободных радикалов.

Достоинства мелатонина

• Способствует спокойному сну. Помогает поддерживать циркадные ритмы и иммунную функцию
• Поддерживает здоровье ДНК на клеточном уровне
• Помогает подавить окислительный стресс и защищает от свободных радикалов.

Мелатонин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Он также обеспечивает надежную защиту от свободных радикалов и поддерживает здоровье ДНК.

Мелатонин – это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. Он преимущественно синтезируется шишковидной железой, что в мозге, и выделяется преимущественно ночью, облегчая засыпание.

Кроме поддержания здорового сна, мелатонин предлагает защиту от свободных радикалов и, как было обнаружено, укрепляет здоровье иммунной системы, способствует нормальной функции мозга и многое другое.

Мелатонин и сон

Прочный ночной сон имеет решающее значение для общего здоровья и самочувствия. Но многие люди испытывают трудности с засыпанием и на протяжении всего сна. Циклы здорового сна регулируются циркадными ритмами вашего тела, а мелатонин помогает поддерживать их в гармонии.

Но производство мелатонина снижается с возрастом, на нее влияют смена часовых поясов, работа по изменениям и многие другие факторы. Мелатонин помогает поддерживать здоровые циклы сна / бодрствования и способствует нормальному засыпанию, продолжительности и качеству сна.

Мелатонин и окисление

Мелатонин также обеспечивает надежную защиту от окислительного стресса. Мелатонин особенно важен для поддержания здоровья клеточной ДНК и митохондрий, поскольку он помогает подавлять окислительное повреждение, напрямую нейтрализуя свободные радикалы. Мелатонин действует более эффективно, чем многие другие антиоксидантов.

Мелатонин и здоровье иммунной системы

Мелатонин благотворно влияет на иммунную систему. Он активирует клетки Т-хелперы, которые запускают другие иммунные клетки, усиливая реакцию иммунной системы на чужеродные молекулы.

Мелатонин и когнитивное здоровье

Возрастное снижение когнитивных функций может быть напрямую связано с уровнем мелатонина. Добавки с мелатонином могут помочь обеспечить нормальную защиту мозга от свободных радикалов и поддержку когнитивной функции.

Рекомендации по применению

рамке целиком и внимательно следуйте инструкциям перед использованием. Растворите одну (1) пастилку под языком и проглотите за 30–60 минут до сна или в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Используйте дополнительную пастилку, если это необходимо для сна. Мелатонин естественным образом производится шишковидной железой ночью, и достижение оптимальных результатов его следует принимать против ночи.

составляющие

Сорбитол, микрокристаллическая целлюлоза, кроскамеллоза натрия, растительный стеарат.

Предупреждение

Предостережение: не употребляйте алкоголь, не садитесь за руль и не работайте с механизмами после приема этого продукта.

• Храните в недоступном для детей месте.
• Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Не покупайте, если внешнее уплотнение поломо или повреждено.
• При использовании пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите курс лечения от какого-либо заболевания, беременные или кормите грудью.

Хранить плотно закрытым в прохладном сухом месте.

Информация о добавке
Размер порции: 1 вегетарианская пастилка
	Количество в 1й порции	% от суточной нормы
Мелатонин	3 мг	**
** Суточную норму не определена.