Follow personal trainer and influencer, Caroline Idiens’ six-week programme, designed to help you get Fit at 50. With week-by-week, full-body strength-based workouts, accompanied by 60 recipes developed with a registered dietitian specializing in women’s health, Fit at 50 will help you get stronger, fitter, and healthier in just six weeks. Caroline’s 360-degree programme will help you establish your fitness goals, progressively build up to longer workouts, and continue your fitness for decades to come. Caroline Idiens is a woman on a mission – a mission to show you that midlife can be the best time in a woman’s life. She has already helped thousands of women transform their fitness, confidence, and mid(life), with her global online members programme Caroline’s Circuits, and with Fit at 50 she can help you do the same. Следуйте шестинедельной программе персонального тренера и инфлюенсера Каролин Идиенс, созданной, чтобы помочь вам прийти в форму после 50. Благодаря поэтапным, недельным тренировкам на всё тело с акцентом на силовые упражнения, а также 60 рецептам, разработанным совместно с дипломированным диетологом, специализирующимся на женском здоровье, Fit at 50 поможет вам стать сильнее, выносливее и здоровее всего за шесть недель. Комплексный подход Каролин поможет вам определить цели, постепенно увеличивать нагрузку и сохранить форму на долгие годы. Каролин Идиенс — женщина с миссией: показать, что средний возраст может стать лучшим периодом в жизни. Она уже помогла тысячам женщин изменить свою физическую форму, уверенность в себе и отношение к жизни благодаря своей онлайн-программе Caroline’s Circuits. И с Fit at 50 она поможет и вам добиться того же.