Цільове стиснення та відновлення м’язів: нитки вуду або м’язові джгути ефективно забезпечують цілеспрямоване стиснення певних груп м’язів, покращуючи кровотік і сприяючи швидшому відновленню після інтенсивних тренувань. При постійному тиску ці смужки допомагають розщепити рубцеву тканину, зменшити ригідність м'язів і полегшити біль, пов'язаний з м'язовими болями або незначними травмам изначені варіанти – продаються як одинарні або двокомпонентні, смужки вуду доступні в двох рівнях товщини і мають кольорове кодування червоного і чорного кольорів. Обидві смуги мають довжину 2, 13 м і ширину 51 мм, а червоне забарвлення трохи товще чорного. Завдяки цьому користувачі