Вкусный натуральный суп-заменитель пищи со вкусом грибов создан диетологами, чтобы помочь тебе не только снизить вес, но и удерживать ее в дальнейшем. Замени два основных приема пищи в день, чтобы снизить вес, один – для поддержания веса. Просто разогрей с молоком**, чтобы получить полноценное питание. Полезно для здоровья и так просто!

• С высоким содержанием белка, пищевых волокон, витаминов и минералов
• 221 ккал с коровьим молоком 1.5%, 235 ккал с соевым молоком в качестве альтернативы**
• Не содержит ГМО и глютена

Питательный суп для контроля веса с грибным вкусом – это вкусная, удобная и устойчивая альтернатива диетам, которая поможет тебе снизить и удержать вес* надолго! Рецепт с натуральными ингредиентами создан нашими диетологами, чтобы помочь тебе контролировать потребление калорий, не теряя при этом ни одного питательного вещества, в котором нуждается организм.

Смешав 25 г смеси с коровьим или соевым молоком**, ты получишь теплый, сытный суп, по питательности эквивалентный здоровому, сбалансированному обычному питанию – в контролируемых порциях, с контролируемой калорийностью. Просто замени два основных приема пищи в день супом, чтобы снизить вес, или оде основной прием пищи, чтобы поддерживать вес*. Что может быть проще?

 

• 221 ккал на порцию в сочетании с 300 мл 1.5% коровьего молока
• 235 ккал на порцию в сочетании с 310 мл соевого молока в качестве альтернативы**
• Высокое содержание белков из гороха и фабов
• Источник пищевых волокон из бобов фава, цикория (инулин) и овса
• Обогащен 23 необходимыми витаминами и минералами
• Подсолнечное масло с высоким содержанием омега-P1▶ незаменимой жирной кислоты, линолевой кислоты
• Сертифицировано веганским сообществом
• Не содержит глютена
• Не содержит искусственных красителей, консервантов и подсластителей, без ГМО
• Создано в Швеции

25 г в одной порции. 21 порция. 525 г.

Простись с тяжелыми диетами!

Поддерживать здоровый вес сложно в условиях современного образа жизни – поэтому есть риск потреблять больше калорий, чем мы тратим, и сбросить лишний вес сложно, а удержать его может быть еще сложнее.

Многие диеты обещают невероятные результаты, но они могут исключать важные группы продуктов, предусматривать сложное приготовление или быть настолько ограничительными, что просто трудно соблюдать. Вот почему так много диет трудно придерживаться в течение длительного времени, и часто все заканчивается тем, что ты снова набираешь вес. (Dulloo & Montani, 2015). Мягко говоря, деморализует и демотивирует.

Здоровый путь к здоровому весу!

Исследования показали, что люди, употребляющие заменители пищи, как правило, более успешны в достижении и поддержании своих целей по похудению (Astbury et al., 2018)!

Легкий контроль порций, питания и калорийности

Легко контролируемые порции заменителей пищи помогут легко управлять своим питанием и потреблением калорий.

Структурированное питание
Структурированный прием пищи, порции и питания поддерживают энергию в течение дня, помогая чувствовать себя сытыми и не поддаваться искушению нездоровой пищи.

Легко подстраивается под твой образ жизни
Поскольку заменители пищи заменяют обычный прием пищи и просты в приготовлении, они легко вписываются в образ жизни любого человека.

Добавь упражнения для достижения оптимальных результатов

Попробуй включить регулярные физические упражнения в свой образ жизни – люди, которые повышают уровень физической активности, как правило, теряют больше веса и добиваются большего успеха в поддержании результатов (McGuire et al., 1999). Рекомендуется минимум 30 минут в день умеренно интенсивных физических упражнений для поддержания снижения веса (Rosenkilde et al., 2012).

Придай приоритет белку

На обычной диете для похудения с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и низким содержанием белков 20-30% потерянного веса – это фактически мышечная масса (Weinheimer at al., 2010). Увеличение потребления белка может помочь сохранить мышцы и способствовать потере жира (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).

Расставляй приоритеты по сну

Возможно, ты не знаешь, но полноценный сон играет немаловажную роль в управлении весом. Избыточный вес может отрицательно влиять на сон, а недосыпание может отрицательно влиять на вес – люди, плохо спящие, как правило, потребляют больше калорий. (Patel&Hu, 2008).

Не делай это наедине
Старайся окружить себя кругом поддержки, кто будет ободрять тебя на пути, будет праздновать твои успехи и будет мотивировать не останавливаться на достигнутом. Результаты потери веса, достигнутые на заменимой диете, были еще лучше, когда ее использовали вместе с программой поддержки (Astbury et al., 2018).

Наш диетолог рассказывает:

«Управление весом – это путешествие, а не гонка – попробуй изменить свое мышление от использования экстремальных диет, чтобы сбросить много весов за короткое время, ведь реалистичная и безопасная цель потери веса составляет 0.5-1кг в неделю. Помни, что потеря веса – это баланс между потреблением и расходом калорий, поэтому если ты можешь увеличить свою физическую активность, хотя бы чуть-чуть для начала, это действительно может улучшить результаты, а заодно и общее состояние здоровья!

Не забывай праздновать свои успехи, какими бы маленькими они ни казались, и не наказывай себя, если бывают дни, когда все идет не так хорошо – завтра будет новый день!»

 

Питательная ценность на 25 г порции, смешанной с 300 мл 1.5% коровьего молока:

• Энергия – 221 ккал
• Жиры – 7 г
• из них насыщенные жиры – 3.3 г
• Углеводы – 17.7 г
• из них сахара – 15 г
• Пищевые волокна – 3.8 г
• Белки – 20.5 г
• Соль – 1.6 г
•  
• Питательная ценность на 25 г порции, смешанной с 310 мл альтернативы соевому молоку**:
• Энергия – 235 ккал
• Жиры – 7.8 г
• из них насыщенные жиры – 3.2 г
• Углеводы – 19.1 г
• из них сахара – 14.3 г
• Пищевые волокна – 5.9 г
• Белки – 19 г
• Соль – 1.7 г

Примечание: Заменители пищи предназначены для использования в качестве части диеты с ограниченным потреблением энергии. Важно совмещать их с регулярным сбалансированным питанием и обеспечивать достаточное ежедневное потребление жидкости.

* Замена двух ежедневных приемов пищи с ограниченным содержанием энергии заменителями пищи способствует снижению веса. Замена одного ежедневного приема пищи с ограниченным содержанием энергии на заменитель пищи способствует поддержанию веса после похудения.

** 1.5% коровье молоко или альтернатива соевому молоку. Важно использовать соевое молоко вместо коровьего, поскольку соя является полноценным белком, обеспечивающим организм всеми незаменимыми аминокислотами в достаточном количестве, необходимыми для роста и восстановления. Другие растительные альтернативы молока (миндальное, кокосовое, рисовое, овсяное) не подходят из-за их питательного состава. Например, содержание белка в них гораздо ниже, чем в коровьем или соевом молоке, поэтому они не отвечают критериям, по которым их можно классифицировать как заменитель пищи. Имей в виду, что некоторые виды соевого молока содержат сахар – обязательно выбирай молоко без сахара.

• Размеры: Длина 200mm, Высота 98mm, Высота 98mm, Вес 0.616g
• Подробности: Не является лекарственным препаратом. 21 порция. 525 г (25 г в порции).
• Полное название продукта: Питательный суп для контроля веса – Грибной вкус