Селен - пищевой микроэлемент, присутствующий в организме человека в количестве около 10-30 мг. Он входит в состав многих структур, которые называются селенопротеинами. Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему защищает здоровые клетки от свободных радикалов.

Этот элемент вызывает большой интерес у людей, страдающих гипотиреозом и аутоиммунным тиреоидит Хашимото. Это вполне оправдано, поскольку селен является очень важным элементом ферментов, которые влияют на здоровье щитовидной железы.

В группу селензависимых ферментов относятся, среди прочего, дейодиназы. Эти ферменты участвуют в преобразовании неактивного тироксина (Т4) в активный трехйодтиронин (Т3) путем расщепления одной молекулы йода. Благодаря этому гормоны щитовидной железы могут сильнее влиять на ускорение метаболизма.

Когда йод окисляется до его активной формы, чтобы его можно было использовать для построения гормонов щитовидной железы, увеличивается концентрация определенного побочного продукта – перекиси водорода, который может разрушить ткань щитовидной железы. Чтобы нейтрализовать перекиси, нам нужна пероксидаза щитовидной железы, в состав которой входит, среди прочего, селен.

Во время многочисленных реакций в нашем организме образуются свободные радикалы кислорода – побочные продукты, которые обладают способностью повреждать здоровые ткани. Крайне важно поддерживать количество активных форм кислорода на физиологическом уровне, а для этого необходим достаточный запас антиоксидантов. Одним из факторов, помогающих нейтрализовать свободные радикалы, является селен.

Чрезмерный окислительный стресс часто связан с более быстрым старением всего организма и повреждением здоровых клеток, что может усилить неопластичные процессы. Как видите, контролировать этот разрушительный процесс однозначно стоит, чтобы как можно дольше наслаждаться крепким здоровьем.

В мире науки замечена корреляция низкого потребления селена в рационе с более частым заболеванием на рак. Этот эффект хорошо заметен в случае Китая, населения которого потребляет слишком мало этого элемента.

Металлические селена, такие как метилселенол и селенпротеины, главным образом глутатионпероксидаза и селенпротеин Р, связанные с противоопухолевым действием этого элемента. Селен особенно влияет на рак простаты, молочной железы, легких, головы и шеи.

Наиболее близким к селению является болезнь Кешана, то есть кардиомиопатия, возникающая в результате дефицита этого минерала. Второе заболевание, связанное с дефицитом селена, — это дистрофия суставного хряща Кашин-Бека. Оба эти заболевания встречаются преимущественно в Китае.

Другими симптомами слишком низкого уровня селена являются также депрессивные состояния, ломкость и выпадение ногтей, выпадение волос, усталость и слабость, боль в мышцах и даже проблемы с фертильностью у мужчин.

Одним из серьезных последствий недостатка селена является мужское бесплодие. Это связано с тем, что селен необходим для поддержания правильного течения процесса сперматогенеза, поэтому его дефицит означает низкое качество спермы. Это крайне проблематично из-за того, что при проблемах с фертильностью причину часто ищут только в женщине, а причиной может быть лишь или даже отсутствие этого элемента у партнера.

Нельзя исключать селен и во время беременности, так как, как и йод, он необходим для правильного развития плода. Его дефицит может вызвать выбросные или постоянное повреждение плода.

Селен в виде l-селенометионина является лучшей усваиваемой формой этого элемента, его биодоступность достигает до 90%. Молекула селенометионина на 40% состоит из селена и на 60% из аминокислот метионина.

Значительная часть препаратов селена, представленных на рынке, содержит дрожжи, из которых можно получить селен. К сожалению, дрожжи является распространенным аллергеном, способным исключить такие добавки для многих людей. К счастью, NOW Foods позаботилась об этом аспекте и использовала сырье, свободную от аллергенных дрожжей, для производства своей добавки.

Solgar Selenium рекомендован людям с дефицитом селена, обнаруженным в анализах крови, а также тем, ктоложите на заболевания, связанные со здоровьем щитовидной железы. Он может быть полезен в противоинфекционной профилактике и как запах, снижающий риск рака.

Рекомендации по применению

В качестве диетической добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день (желательно во время еды) или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Состав

Питательная ценность
Размер порции: 1 таблетка
	Количество в 1 порции	% от суточной нормы
Селен (в виде L-селенометионина)	200 мкг	364%
ДН — суточная норма

Другие ингредиенты

Дикальция фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительная целлюлоза.

Не содержит глютен, пшеницу, молочные продукты, сою, дрожжи, сахар, натрия, искусственные ароматизаторы, подсластители, консерванты и красители.

Предупреждение

Перед началом применения во время беременности, грудного вскармливания, при наличии каких-либо заболеваний, при приеме каких-либо диетических добавок следует проконсультироваться с врачом. При возникновении любых нежелательных реакций следует прекратить прием и обратиться к медицинскому работнику.