О книге: Счастье — это не просто случай, а отношение к жизни и постоянная работа над собой. Проверенные принципы положительной психологии, выложенные Домиником Спенстом, позволят успешно реализовать ваш личный проект по благородству. Выделив на работу со ежедневником всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером, вы каждый день будете улучшать свою жизнь и становиться счастливее. Все, что вам нужно сделать, — поверить в себя. Со всем остальным вам поможет справиться эта книга. В частности она научит вас, как сформировать новые полезные привычки, которые сделают вашу жизнь более осознанной, гармоничной, а затем — счастливой. Вы измените образ мышления и определенные жизненные установки. Вы сможете эффективнее достигать поставленных целей, более устойчиво переживать сложные моменты жизни, улучшить отношения с людьми и стать увереннее в себе.