О книге: Эффект ритуалов. От привычки до ритуала: используйте удивительную силу повседневных действий Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки родным, чтение перед сном - жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли получать от ежедневно повторяющихся безделушек какую-то пользу? Автор книжки вместе с лучшими психологами, географами, нейробиологами иíами в течение десяти летнерал, каким образом индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам преодолевать жизненные вызовы, сохранять устойчивость и реализовывать собственные возможности. Результатом исследований стало это издание. С его страниц вы узнаете: - как возникают ритуалы; - в чем отличие между ритуалом и привычками; - как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не наносят вреда; - как создавать собственные ритуалы; - как благодаря ритуалам улучшить личную и профессиональную жизнь. Формат 150x220 мм